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冬のトレーニング 寒さ対策など その1 [2017/02/16 19:48]
冬はジムも暖房で乾燥していたり、
同じジム内でも、場所によっては、暖房の強弱で暑かったり、寒かったりして、急に汗が冷えたり
多くの人が利用するジムでは、自分の思うような温度環境にできないです。
非常にストレスを感じている人も多いと思います。
今回のブログでは、
冬のトレーニング時の私なりの工夫を紹介します。
参考になれば幸いです。
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