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腸活でウエストユルユル♪ になるには精神のトレーニングも大切だよ！ [2023/08/07 14:36]
ども(^ー^)
腸活アドバイザー&メンタル心理カウンセラーの
taaakaです。
アーユルヴェーダって聞いたことあります？
あの柴咲コウさんもやってるアーユルヴェーダについて、すこーしだけ書いていきたいなぁと思います。
菜々緒さんや安達祐実さん、ローラさんもやってるらしいよ〜！！
アーユルヴェーダで大切と言われているのが『消化』。
消化と言っても食べ物の消化だけではなく、視覚からの情報や感情や思考なども含まれる。
腸に良..
