2010年05月27日
アイマスク｜元気な身体
ここ２・３日眠りが浅かったためなぜかと思い考えた。
おそらく太陽が出てくる時間がはやくなったため、明るくて
起きる直前の2時間が良質な睡眠が摂れていないんじゃないかと推測。
さっそくアイマスクをして寝る。
ここ1週間で一番の熟睡感を得る。
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