必見！元気が継続するサイト｜元気な身体

朝起きたときに身体がだるい人は、睡眠時無呼吸症候群を

疑ったほうが良いかもしれません



以下に当てはまる項目が多い人は要注意です。


・肥満気味である

・あごが小さく、首が短くて太い

・寝像が悪く、寝汗をかく

・いびきをかく

・日中の眠気が強い

・起きたときに頭が痛い

・熟睡感がない

・集中力や記憶力の低下を感じる

・夜何回もトイレに起きる


如何でしょうか。

生活環境を見直すなど、マウスピースやいびきグリップで

かなり改善はできますが、気になる場合は耳鼻咽喉科などの

専門医に早めに相談してくださいね