兎おっさん、ガリガリ虚弱体型を改善したいと頑張る

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現在の体重　44・6キロ　！！
身長は169cm

チョコミントパフェ大好きなガリガリおっさんです

皆さんはスイーツは好きでしょうか？チョコミントパフェとか好きですか？

おっさんは親戚がケーキ屋なので、小さい頃から甘いものが大好きでした。
（ケーキ食べまくっていたのに、ガリガリなんですけどね・・・）

おっさんはアイスもパフェもチョコミントが大好きでして、メニューにあれば食後のデザートの候補に
よく入れます。

そんなおっさんなんですが、少し前に「珈琲哲学」のある店舗にだけ美味しすぎるチョコミントパフェが
あるという情報をゲットしました！！

「珈琲哲学」は群馬県を中心に関東エリアや長野県内に店舗展開しているピザ、パスタ、
こだわりの珈琲を提供している人気店ですね。

全店舗にあるわけではなく、ある店舗にだけ存在するってのがまたチョコミント好きを
また燃え上がらせますよね！



どうでしょうか？かなりの大きさ！ミントゼリー、チョコブラウニー、チョコミントアイス、
ミントプリンが詰め込まれた、まさにチョコミント好きのためのパフェです。
ミントがかなり強烈で爽やかを通り越してかなりフレッシュミントな強烈な味わいです！

この最高のチョコミントパフェですが、↑の看板写真に書いてある通り、16年8月までだそうです。

おっさんは今回で食べるのは２回目なんですが、これからも食べたかったんですが・・・
あと数日でお別れのようです・・・本当に残念です・・・

そんな最高のチョコミントパフェが味わえる「珈琲哲学」はどこかというと、
長野県の「川中島グルメランド店」です！！

現在が26日なので、あと5日ほどで終了です！！

全国のチョコミントパフェ好きの皆様！急ぎ珈琲哲学、川中島グルメランド店へ急ぎましょう！！






県外のチョコミントパフェ好きの方、あと数日ですが、長野旅行どうでしょうか？
川中島は有名な善光寺も近いので、長野旅行にはオススメでございますよ！





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美味しいお菓子を頂いたガリガリおっさんです

鹿角南部せんべいとは鹿角地方はその昔、二人のマタギにより開拓され、
明治初頭の廃藩置県まで南部領だったそうです。

そのマタギの携帯食だったせんべいが「鹿角南部せんべい」として伝わったそうです。

↓が秋田の鹿角名物として頂いた「南部せんべい」です。

せんべいにも「名物」の文字を入れちゃうアピール力ですよ！！

「ごま味」と「まめ味」を頂いたのですが、おっさんは「まめ味」派ですね♪

とても薄いんですが、サクサクの食感としっかりとした味がたまりません！
１枚だけのつもりが３枚も食べてしまいましたよ

南部せんべい乃巖手屋10種20枚＋2袋　お味見セット【送料込】 価格:1,280円 (2016/8/25 00:20時点) 感想(5件)

製造元により、様々な種類があるようなので、色々と食べ比べてみたいですね。

年間10万個完売！ささきの南部煎餅ピーナッツ　【14枚袋入】 佐々木製菓　【東北復興_岩手県】 　　P20Aug16 価格:378円 (2016/8/25 00:23時点) 感想(14件)

ピーナッツ味やチョコ味などもあるみたいです。
伝統的なお菓子に現代テイストが融合しておりますね♪

最近感じるのは頂いたお土産を気に入った場合、すぐにネットで買えることの便利さですね。

いやもうネット社会になって何十年もたっているのに、毎日驚くことだらけのおっさんでした




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100円で夢を見るガリガリおっさんです

皆さんはくじとか購入していますか？

ジャンボ宝くじ、ロト6、スクラッチ、BIGなどなど数多くのくじが発売されていますね

年に数回大きく買う方もいれば、毎週定期的に買う方もいると思います。

くじの種類によって、買うだけタイプ、自分で数字を決めるタイプ、スクラッチを削るタイプなどが
ありますね。当選金、当選率、購入金額が変わってきますので、好みで選ぶことができます。

（こちらが100円BIGの結果画像です。さてさて当たったのかな？4つの外れまで当選金が
出るので、購入くじ1と3は今回はダメですね。さて購入くじ2の結果は？）

おっさんは以前はロトシリーズを定期的に買っており、当選金は下がりますが当選率が
あがる「ミニロト」を買っていました。

「ミニロト」1〜31の数字から5個を選び、抽選日に表示された数字と自分の選んだ数字が
いくつ合っているかで当選金が違ってきます。

1口200円ですので、気軽の買うことが出来ます。



そして現在おっさんが買っているのが「BIG」です。

「BIG」は毎週開催されているJ1、J2の試合結果をホームの勝ち、アウェイの勝ち、
引き分けの予想を2・1・0の数字を使い、14試合でそれを自動的に振り分けて、
その結果で当選が決まるくじです。

「BIG」の中にも種類があり、「BIG」「100円BIG」「BIG1000」「mini BIG」の
4種類があります。
1口の購入金額が違ったり、当選率が違ったりなど、「ロト」と同じく自分の好みで買うことができます。

「BIG」と「100円BIG」が14の数字から、「BIG1000」が11の数字から、「miniBIG」は
9の数字からと確立と当選金がだいぶ違うので、迷うところですね♪

コンピューターによる自動選別が嫌な方は「TOTO」がおススメです。
特にサッカー好きの方なら当選率がアップするのでは？

おっさんはサッカーは詳しくないのでお手軽な面を考えて「BIG」にしております。



サッカーの試合なので、天気で中止になることがありますが、その場合は実はお得に
なることもあり、14試合が13試合になりますので、当選率がアップしたりします。

それでは今回の「100円BIG」の結果は・・・




どうでしょうか・・・？わくわく♪



バーーーーーーン！！

残念でした！！購入くじ2の最後の2つの数字が合っていれば5等だったんですけどね。
（あと、画像が少しずれしまい、1試合分抜けております）

5等の確立は約1/299なのでそれほど当選金も多くはありませんが、わりと当たるので嬉しいです。

このようにスマートフォンでも気軽に購入でき、当選金も自動振込なので便利ですよ

100円〜300円で夢が買える「BIG」はどうでしょうか？



100万円あったら、色々欲しい物が買えますね〜♪

高いプロテインやトレーニンググッズ、温泉旅行、豪華な食事などなど・・・夢が膨らみます





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大好評の甘酒をプレゼントしたガリガリおっさんです





以前もご紹介した信州の老舗蔵元、遠藤酒造場の「甘酒」を知人にプレゼントしました。

おっさんが美味い美味いとよく言っていたのを覚えていてくれたようでして、
先日、その話題になり、良い機会だったのでプレゼントしたんですよ♪

→こちらで前回の「甘酒の記事」が読めます。ぜひどうぞ♪

喜ばれた理由がやはりノンアルコールってのが大きかったですね。
ノンアルコールの理由が↓になります。

遠藤酒造場の甘酒は米と米麹（こうじ）だけを使用しており、酒粕から作っている甘酒の場合は
アルコール分が含まれますが、当蔵の「造り酒屋の甘酒」は
米と米麹から作っておりますので、ノンアルコールになります。

ノンアルコールですので、どなたでも口にできるのが魅力でございます

甘酒には、体を温め血行をよくし、皮膚や粘膜を保護してくれるビタミンが
多く含まれていますので、飲むだけでキレイ成分をシンプルに取り込み、
皮膚を活性化してくれる効果が期待できます。
また、甘酒に含まれる食物繊維やオリゴ糖は、便秘解消に効果を発揮します。

知人も飲み始めてから、元気が出てきたと言っており、健康面のアップとしてもやはり期待
できそうです。





1本からも販売しているので、お客様の好みで手に入れることが出来ますよ♪

ギフトに最適な商品だと思いますので、ぜひどうぞ♪



もちろん、おっさんのように自分への御褒美としても良いですよ♪






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肩こりが少し気になるガリガリおっさんです

休日と空いた時間はブログを書いているので、パソコンをカタカタすることが
多くなっているおっさんです。

仕事と違うので、姿勢もくだけたラフな感じになっており、良くないな〜と
思っているのですが、ついつい・・・

そんなこんなでここ数日、少し肩こりの気配がしてきました

姿勢が悪いせいか右肩だけに違和感がありまして、手でぐっと押されているような感じです

我が家にある肩こり解消の医薬品が↓のバンテリンです

愛用者も多いのではないでしょうか？　おっさんも長く愛用しております。

筋肉痛や関節痛、腰痛にも効果が期待できるので、
普段の仕事での痛み、トレーニングによる痛みなどで使用したいアイテムです

考えてみると、最近のトレーニングは慣れてきてしまったのか、
いまいち筋肉痛になっておらず、少し負荷を増やさないといけないですね。

パソコンの作業は姿勢をもう少し良くして、長時間の作業にならないように
もう少し効率よく書いていきたいですね。

おっさんのパソコン、少し古いので処理が遅いんですよね・・・

昔はパソコンをカタカタしすぎて腱鞘炎になったこともあり、その辺は注意したいところです。

パソコン作業による腱鞘炎はどうも手首と手の甲が痛くなりますね

【第2類医薬品】　バンテリンコーワ液　EXW　90g 価格:1,150円 (2016/8/23 12:25時点) 感想(0件)

インドメタシンが患部にすーっと浸透していくのが気持ちいいです♪

ニャンコの肉球のぷにぷに感でパソコン作業をサポートアームレスト　手首　デスクワーク　タイピング　オフィス　クッション　腱鞘炎防止　可愛い　ネコ　ねこグッズ　腕置き　手首まくら　ねこきゅう●ねこきゅう　ハンドレスト2個組[左右各1個] 価格:1,600円 (2016/8/23 12:27時点) 感想(1件)

こちらはちょっと可愛い腱鞘炎防止グッズですね。
猫好きにはたまらないアイテムですね

何かおススメのグッズございましたら、アドバイス宜しくお願い致します♪




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ドライフルーツをポリポリするガリガリおっさんです


パイナップルのドライフルーツを頂いたので、ちょっとハマってきたおっさんです。

あまり自分から買うことはなかったんですが、なかなか美味しいものですね

ドライフルーツと一言で言っても、かなりドライした物もあれば半生なタイプもあるみたいで、
自分好みのタイプを知るのも楽しいです♪

【送料無料】（半生　パイナップル　300g／100gパックが3パック）　ドライフルーツ　ドライパイン 価格:1,080円 (2016/8/22 21:16時点) 感想(20件)

↑のドライフルーツは半生タイプです。
低糖仕上げなので、糖分が気になる方にもおススメです。

おっさんも半生タイプのドライフルーツが好みです

まだパイナップルしか食べていないので、これを機会に色々なドライフルーツを
食べてみたいですね。　何かおススメございましたら、宜しくお願い致します。

やはりマンゴーが王道なのでしょうか？プラムなども気になりますが・・・

送料無料「完熟マンゴーでつくった半生ドライマンゴー」210g／70g×3パック　マンゴー　ドライフルーツ（マンゴースライス×3）セブ産　ドライマンゴー 価格:1,080円 (2016/8/22 21:33時点) 感想(1件)

ジューシーな感じがクセになる美味しいフードに出会えたガリガリおっさんでした





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低価格で量が多い化粧水が大好きなガリガリおっさんです

化粧水はバシャバシャ使いたいので、となると安くてパフォーマンスが高い化粧水がベストですよね。

おっさんが使っている化粧水は何種類かあるのですが↓の「どくだみ化粧水」です。

価格も400円前後が相場でして、内容量も500mlと文句なしです

低価格ですが、肌にうるおいも与えてくれるし、キメを整える「どくだみエキス」配合で
保湿成分たっぷりです

顔以外にも全身ローションとして使用できるので、用途に合わせて変えていきましょう。

どくだみ化粧水 500ml[ケンコーコム 和のスキンケアシリーズ 化粧水 ローション]【あす楽対応】 価格:428円 (2016/8/22 16:31時点) 感想(97件)

おっさんは毎回数本購入しており、1階、2階、洗面所に置いてあります

意外とこの置き方は便利でして、すぐに使い時に目の前にあるのは本当に便利ですよ♪

シルコット プレミアムコットン やわらか仕立て 66枚[ケンコーコム シルコット コットン]【6_k】【あす楽対応】 価格:237円 (2016/8/22 16:36時点) 感想(11件)

高くて良い物がベストかもしれませんが、長く続けることが一番大事だと思います！

安くても良い物は数多くありますので、色々試して長く続けられる美容ライフを目指しましょう！！




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71話〜80話までまとめております。

お読みいただきありがとうございます

写真などでちょいちょいガリガリっぷりを披露してきたので、
そのうち皆様がビックリするようなガリガリ写真も掲載するかもしれません




第71話「ガリガリおっさん、音波振動歯ブラシで歯が綺麗」

第72話「ガリガリおっさん、掃除機がお亡くなりに・・・」

第73話「ガリガリおっさん、栄養ドリンクでタウリン補給」



第74話「ガリガリおっさん、最高の宿、水上館をおススメする」

第75話「ガリガリおっさん、カサカサ肌対策にユースキンSを使う」

第76話「ガリガリおっさん、ドライヤーの時間短縮！吸水キャップを使う」



第77話「ガリガリおっさん、アクアフレッシュと音波振動歯ブラシ」

第78話「ガリガリおっさん、愛用の鉄アレイ（5kg）で筋トレを」



第79話「ガリガリおっさん、草津での温泉旅行を思い出す」

第80話「ガリガリおっさん、マカ+亜鉛を摂取する」



現在の体重　44・8キロ　！！
身長は169cm

ゴールはまだまだでございます！

グッズや旅行などなど、読んで下さったお客様の心に少しでも、何かを残せたら嬉しいです。

今後とも、宜しくお願い致します！　ガリガリおっさん

目標は体重54キロ！
まだまだガリガリからの脱出計画を頑張っていきます！

何かアドバイスありましたら、宜しくお願い致します！





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亜鉛で疲れをとりたいガリガリおっさんです



マカと亜鉛が同時に摂取できるサプリメントをゲットしました！

マカはここ数年、TVなどで話題なのでご存じの方も多いと思います。

マカは南米ペルーで栽培されるアブラナ科の球根野菜でして、古代インカ帝国の時代には
貴族の食べ物として食され、戦士への褒美として使われていたと伝えられています。

米やトウモロコシ、小麦に勝る栄養成分をもち、アルギニン酸、リジンなど必須アミノ酸が豊富です。

水・エタノールで抽出し、10倍に濃縮したマカエキスを使用し、酵母由来の亜鉛も配合されております。

数日試しておりましたが、疲労回復と精力面でもかなり効果があります。

もちろん摂取のしすぎはNGですが、不妊などにも効果が期待できるサプリなので、
ご興味のある方は色々と調べて、実際に摂取してみてはいかがでしょうか？

【アウトレット】【訳あり】マカ 亜鉛MAX1(310mg*1粒*30袋)[マカ 亜鉛 サプリ サプリメント] 価格:756円 (2016/8/21 17:32時点) 感想(23件)

↑こちらでお得にゲットできました！　お得なアウトレット品です

箱が少し潰れているだけですので、中身には問題ありませんよ

残りわずかのようなので、ご興味がある方はお早めにどうぞ！！




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草津温泉が近場なので最高に幸せなガリガリおっさんです

2016年の3月に出かけた群馬県の草津温泉での思い出です。

「Yahoo!トラベル」でかなりお得に行くことが出来ました。
ぜひ秋の良い季節に草津温泉旅行を計画してみて下さいませ♪



日本三名泉の1つである草津温泉。草津といえばこの「湯畑」ですよね！

写真ではその凄さが伝わらないのが残念ですが、ぜひ生でご覧頂きたいです。

近くには足湯も御座いますので、旅の疲れを癒して、湯畑から草津観光をスタートしましょう！

自然湧出量は日本一を誇り毎分32,300リットル以上で、
1日にドラム缶約23万本分もの温泉が湧き出しています！

この豊富な温泉源のお陰で草津の温泉は「源泉掛け流し」が可能なのです。



また草津の湯の注目ポイントは泉質！日本有数の酸性度がありまして、殺菌作用が抜群です。



草津には日帰り温泉施設も充実しており、西の河原露天風呂（さいのかわら）は特におススメです。

温泉街も充実しており、「湯畑」を中心に数多くのお店が並んでおります。

エリアとしてはそれほど広くはないので、湯畑から近いスポットはすぐに周れると思います。

様々な良スポットがあるのが草津の魅力なので、ぜひ素敵な観光計画を！

次はお土産をおススメします。やはり「本家ちちや」の温泉饅頭がおススメでございます
湯畑からも近く、2種類の茶まんじゅうと白まんじゅうが定番でとても美味しいですよ！

草津旅行の前は人気のお土産屋さんを調べてから行きましょう♪

また草津の温泉饅頭と言えば、一点ご注意していただきたいお店がございます。
西の河原公園近くの通りを歩いていると、店先でやたら強引に饅頭を試食させてくれる
お店があるんですが・・・

このお店、地元でもあまり評判が良くないお店です・・・
饅頭とお茶を無料で出してくれるのは嬉しいのでは？と思ってしまいそうですが、それが手口です。

この件は「草津　饅頭　強引」で検索すると詳しく書いてあります。

嫌な話で申し訳ないです・・・毎回行くたびに強引に来るので、草津唯一の残念ポイントです





「Yahoo!トラベル」ならT-ポイントが貯まったり、使用できたりするので、お客様の旅が
とてもお得になりますよ。


日帰りでも十分楽しめる草津温泉ですが、やはり旅の醍醐味は宿での夕食ではないでしょうか？

ぜひ「Yahoo!トラベル」を上手く活用して、素敵な草津温泉旅行へ！！




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