2016年08月04日
第52話「ガリガリおっさん、就寝前のトレーニングをやる」
現在の体重 44・6キロ ！！
身長は169cm
天気と一緒で体重が安定しないガリガリなおっさんです♪
今日の記事はあまり実りがないです・・・
何と言うか報告的な感じなので。
とにかく体重を増やしたいおっさんです。
でも健康的に増やしたいので、ゆっくりやっていきます♪
いつもの腹筋ローラーと腕立て伏せを少々頑張りました
運動後はプロテインを飲んで、横になってEMSを最後に・・・
これらの流れはけっこう日々の生活に組み込まれてきました
このまま、継続していく予定です！
サポートマット付きでおっさんが購入した時よりもお得です。
こういうのってタイミングですよね。
早く買っていれば早く始められるけど、今は今でセットが色々お得だったりして
EMSは使用中のビクっビクっが楽しいですね〜
弱で使用しているといつまでもやってしまうので、時間には注意しましょう♪
お手頃EMSですが、パッドはいずれ交換が必要なので、下記の交換パッドは
お得な時にゲットしておきましょう♪
運動量はそれほど大したことはありませんが、腹筋はだいぶ割れてきましたね。
トレーニングと同時に洗顔やシャンプーなども拘って、美容にも気を付けていきたいです。
→こちらもどうぞ一番の趣味である映画観賞のちょっとしたお話です
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とにかく体重を増やしたいおっさんです。
でも健康的に増やしたいので、ゆっくりやっていきます♪
いつもの腹筋ローラーと腕立て伏せを少々頑張りました
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弱で使用しているといつまでもやってしまうので、時間には注意しましょう♪
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お手頃EMSですが、パッドはいずれ交換が必要なので、下記の交換パッドは
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運動量はそれほど大したことはありませんが、腹筋はだいぶ割れてきましたね。
トレーニングと同時に洗顔やシャンプーなども拘って、美容にも気を付けていきたいです。
お読みいただきありがとうございます。ガリガリおっさん
→こちらもどうぞ一番の趣味である映画観賞のちょっとしたお話です
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