2016年07月17日
第10話「ガリガリおっさん、仕事中に出来るトレーニングを考える」
現在の体重 45キロ ！！
身長は169cm
色々考え中なガリガリおっさんです
仕事中、もしくは休憩中に出来るお手軽な筋トレって何があるかな〜？
スクワット・・・いけそうですけど、午後の仕事に支障がありそうですね
鉄アレイ・・・同じく
うーん・・・そこまでガっつりと筋トレじゃなくても、何か足しになっているような簡単なことがいいですね
これくらいだとカバンにも入るし、空いた時間で簡単に出来るかな？
最初は周りから何か言われそうですが、続けていればそれが日常になりますしねｗ
まぁ、あとは持っていくドリンクをプロテインにするってところでしょうか。
容器に入れておけば、周りに何か言われることもないですしねｗ
本当におっさんは積み重ねってのが苦手でして・・・
こういう事からきちんと毎日やっていかないとダメだとは分かっているんですが、
どうにもこうにもね・・・なかなか直せないんです・・・ダメだな・・・
→こちらもどうぞ一番の趣味である映画観賞のちょっとしたお話です
身長は169cm
色々考え中なガリガリおっさんです
仕事中、もしくは休憩中に出来るお手軽な筋トレって何があるかな〜？
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鉄アレイ・・・同じく
うーん・・・そこまでガっつりと筋トレじゃなくても、何か足しになっているような簡単なことがいいですね
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まぁ、あとは持っていくドリンクをプロテインにするってところでしょうか。
容器に入れておけば、周りに何か言われることもないですしねｗ
本当におっさんは積み重ねってのが苦手でして・・・
こういう事からきちんと毎日やっていかないとダメだとは分かっているんですが、
どうにもこうにもね・・・なかなか直せないんです・・・ダメだな・・・
お読みいただきありがとうございます。ガリガリおっさん
→こちらもどうぞ一番の趣味である映画観賞のちょっとしたお話です
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