手作りの事・犬の事・日々の事　あったら嬉しいそんなもの

１８００年代にフランスの小児科医ティシェ氏が、

ビフィズス菌の発見を発表したことにちなみ、

江崎グリコが「ビフィズス菌の日」を制定されました。

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腸内環境にいいと言われているのは、

皆さんご存じですよね。

ビフィズス菌は５０種類ほどあるそうで、

免疫力を高め、美肌など健康維持の為にも、

毎日続けて摂るのがいいと言われています。

定番なのがヨーグルト。

うちでも以前は宅配でお願いしていました。

最近はヨーグルトの種類も増え、

好きなものを選べることもあり、

取り寄せたりお店で購入したりしています。

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食事からとるのが難しいなと思ったら、

やはりサプリメントが便利。

サプリメントでも多くの種類が出ています。

ビフィズス菌はオリゴ糖と一緒に摂ると、

効率的だそうです。

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もちろん犬の腸活にもビフィズス菌はいいそう。

うちの子もおやつに食べていたし、

家族の無糖ヨーグルトのカップについた残りを、

テーブルを１周してもらっていました。

腸内環境だけでなく、

口臭にもいいというので、

健康維持に摂り入れるといいですね。

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