2015年10月19日
地球市民新聞・55号・「苦しみを消しさる」奥義、その1
心のプレーゼンテーション・人間寺
朝の詩
三重県松阪市
小山肇美さん56歳の詩
羽化
けさ
やごという名の
ウエットスーツを
脱ぎました。
水面には
とんぼのわたしが
うつっています。
ひかる風が
おいでと呼びます
本日の癒しの動画 ・コレクションミュズィクを楽しみながら記事を読んでいただければ幸いです
okanokumo、music.piano音楽、
バックグラウンドミュージックをリラックス3時間
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自らを自らを灯明・法を灯明の説明の一部分の紹介
人との出会いを輝かせる慈悲喜捨の言葉
本日は
見性成仏(けんしょうじょうぶつ)
人が本来持っている、
仏になる性質を自覚して悟ること。
人を判断するときは、必ず一面だけで判断しないで!
たとえ、欲が深いように見える人でも、それは一時のこと。
そのような人も思いやりを持って行動するときがあります。
人の心は、そのときそのとき一瞬で「悪人」にも「喜人」にも「仏」にもなりうるのです。
人に対して暴力をふるったり、罵詈雑言(ばりぞうごん)を並べ立てたりする人でも、
親孝行をしたり、ペットを可愛がったり、人に席を譲ったりするなど、仏の心を見せることが必ずあります。
欠点のない人はいないのです!
「見性」の「性」とは「心」と同じ意味で、人は本質的には仏と同樣の性質を備え持っているということなのです。
それはつまり、なた自身やあなたの大切な人だけでなく、あなたが普段苦手としている人にも、
仏の性質があるということ。
一面だけを見て判断するのはやめましょう。
この慈悲喜捨は四無量心（しむりょうしん）と申しまして、仏心や神の心のいかなるものかをいうのですが、
道を求めるものの修めなければならない四つの大きな心でもあります。
慈とは貪（むさぼ）りの心を無くし、人に幸福を与えようとする心。
悲とは瞋（いか）りの心を無くし、人の苦しみや悲しみを取り除いてやろうとする心。
喜とは苦しむ心を無くし、人の幸せを共に喜ぶ心。
捨とは恩や恨みの心を無くし、人々を平等に分け隔てなくみる心です。
わけへだてのない寛容な四の心・念・想・思・恩の自分の心のコントロールがうまくなるのが宗教目的であり弊害のない人間としてのあり方なのです。
水が自然に染み込むように、寛容な四の心・(慈)念・(悲)想・(喜)思・(捨)恩・四無量心の自分の心・無理をしないでゆっくりと養いあなたの心を育てること。
彼れ是れ迷い他人のせいや物理的なせいはあなたの知識力の不足に気がつく瞬間のチャンスでもあるのです。
「苦しみを消しさる」奥義、その1
悩みは、どこから生まれてくるのか?
わかれば解決!
人が悩むのには、必ず「原因」がある。
だから・・・・
世のなかには数多の苦しみがあるが、苦しみには原因がある。
愚かな人は、みずから苦しみの原因をつくりだす。
ゆえに、苦しみの原因をつくる。
「大きい章・二種の観祭」
解説・土肥六実
あるときブッダは、地方で、長者の母親が住む宮殿に身を寄せていました。
そこで修行者たちの集会が行われることになりました。
ブッダは、集まった修行者たちに、「苦しみは、どんな原因から生まれのか。
また苦しみを取り除くにはどうすればいいのか」について説教をはじめました。
たとえば「人間関係がうまくいかない。
親友ができない。
いつも一人ぼっちで寂しい」と悩んでいる人がいたとしましょう。
ブッダはまず
「その苦しみの原因を、自分自身で探りなさい」と教えます。
このとき、ただ漠然と頭で考えていても、答えがまとまらないでしょう。
できれば、ノートに箇条書きにしてみることを、おすすめします。
文字にすると、考えが整理されて、速く答えに近づくことができるのです。
思うままに、どんどん書きだしていくうちに、
「そうか、私は知らないうちに、自分に都合のいいことばかり相手に押しつけていた」
「自分の仕事が忙しく、相手の気持ちを考えていなかった」と、
自分でその原因をつくりだしていたことに気づくことが多々あるはずです。
「苦しみの原因」が見つかったら、あとは、その原因を取り除けばいいのです。
愚かな人は、原因を探ろうともせず、自分を省みることもせず、
人のせいにし、他人を変えることばかり考えます。
苦しみを生み出す自分の悪癖を直さないから、いつまでたっても、苦しみから抜けだせないのです。
◎まず自分で原因を考えてみる。
念・想・思・恩のコントロールがうまくなる方法
第十四章
落ち込んでいるときは､落ち込んでもできることをすればいい｡
落ち込んでいるときは、落ち込んでもできることをすればいい。
感情のコントロールがうまくなる方法
落ち込んでいるときは、どうしますか。
じっとしているのもいいですが、あまり建設的な解決法ではありません。
じっとしていると、変化がないため、落ち込みから回復するまでに時間がかかります。
落ち込んでいるときは、落ち込んでもできることをしましょう。
できることは少ないかもしれませんが、何かをすることで、気分が変化する機会になります。
たとえば、散歩です。
散歩とはいえ、立派な運動です。
移り変わる風景を見ながら散歩をしているうちに、気分が爽快になり、テンションも上がってくるでしょう。
映画を見るのもいいでしょう。
映画は、人生の肥やしになります。
見ているうちに気分転換になり、前向きな考えになるでしょう。
音楽を聴くのもいい方法です。
音楽は、感動を呼びます。
聞いているうちに、気持ちが明るくなるでしょう。
外食に行くのもいいでしょう。
食事は、元気の源です。
おいしい料理を食べて腹を満たせば、元気も出てくるでしょう。
落ち込んでいるときは、落ち込んでもできることをしてください。
何かをして動いていたほうが、変化が生まれるため、回復が早くなります。
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