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2019年11月23日
ロカボな甘食
コンバンハ！
皆さんは、パンは好きですか？
私は大好きです。
とはいえ、気になるのが糖質だと思います。
そんな糖質が気になる方の強い味方がローソンのロカボパンですね。
もうおなじみだと思います。発売当初はあまり種類がなかったのですが、最近は種類も豊富になり選ぶ楽しみもあります。
そんな中、新商品が発売されていたので、早速、購入してみました。
その名も、「しっとり甘食」２個入りです。
1個あたりの栄養成分は、糖質：9.8g、カロリー：123kcal、食物繊維：4.0gとなっています。
一般的な甘食は、糖質が18g/個 程度らしいので「しっとり甘食」は糖質が半分程度に抑えられています。
甘食は子供の頃よく食べていた懐かしいパンです。それを発売するだけでなく、糖質も抑えられているとは嬉しい限りです。
今後も、色々なロカボパンを出してほしいです。
ローソンさん、応援していますよ。
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皆さんは、パンは好きですか？
私は大好きです。
とはいえ、気になるのが糖質だと思います。
そんな糖質が気になる方の強い味方がローソンのロカボパンですね。
もうおなじみだと思います。発売当初はあまり種類がなかったのですが、最近は種類も豊富になり選ぶ楽しみもあります。
そんな中、新商品が発売されていたので、早速、購入してみました。
その名も、「しっとり甘食」２個入りです。
1個あたりの栄養成分は、糖質：9.8g、カロリー：123kcal、食物繊維：4.0gとなっています。
一般的な甘食は、糖質が18g/個 程度らしいので「しっとり甘食」は糖質が半分程度に抑えられています。
甘食は子供の頃よく食べていた懐かしいパンです。それを発売するだけでなく、糖質も抑えられているとは嬉しい限りです。
今後も、色々なロカボパンを出してほしいです。
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お風呂場のシャワー水栓の水漏れ修理
皆様、コンニチワ。
今日は、土曜日ということで、自宅のシャワー水栓の水漏れ修理にチャレンジしました。
数ヶ月前から蛇口を閉めてもシャワーから水漏れがするようになり、ここ２週間ほどでひどくなって来たので、ネットで調べてみると蛇口の中の「開閉ユニット」という部品を交換すれば直ることが分かりました。
そうと分かれば早速、部品を注文です。
自宅の水栓は、説明書を確認すると TOTO「TMHG４０V型」ということが分かりました。
それに対応する「開閉ユニット」を探すと、「TH５７７」という部品番号でしたのでamazonで注文。
○交換開始
水栓の外観です。
まず、元栓を閉めます。
次に、切り替えハンドルを外します。
ハンドル横のキャップを、精密ドライバーの先でこじると、ハンドルを固定しているねじが見えます。ねじを、ドライバーで緩めると、ハンドルは簡単に外れました。
次に、インデックスを外します。インデックスはプラステックなので割らないように慎重に作業します。
続いて、ナットを緩めます。手で緩まなかったので、プライヤーで外しました。
ここまで外すと、開閉ユニットが引き出せます。
新品の開閉ユニット。
新旧を並べてみました。上が古い開閉ユニットです。見た目では傷みはわかりませんでした。
後は、外した順に部品を戻すだけです。
部品交換を終えて、早速、水を出してみると明らかにハンドルの操作が軽くなりました。水もピタッと止まります。
簡単な作業で水漏れがとまり良かったです。
今回は、部品代約３，０００円で済みました。修理を頼んだらこんなものでは済まないでしょうね。
今晩から、ストレスなくお風呂に入れそうです。
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数ヶ月前から蛇口を閉めてもシャワーから水漏れがするようになり、ここ２週間ほどでひどくなって来たので、ネットで調べてみると蛇口の中の「開閉ユニット」という部品を交換すれば直ることが分かりました。
そうと分かれば早速、部品を注文です。
自宅の水栓は、説明書を確認すると TOTO「TMHG４０V型」ということが分かりました。
それに対応する「開閉ユニット」を探すと、「TH５７７」という部品番号でしたのでamazonで注文。
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新品価格 |
○交換開始
水栓の外観です。
まず、元栓を閉めます。
次に、切り替えハンドルを外します。
ハンドル横のキャップを、精密ドライバーの先でこじると、ハンドルを固定しているねじが見えます。ねじを、ドライバーで緩めると、ハンドルは簡単に外れました。
次に、インデックスを外します。インデックスはプラステックなので割らないように慎重に作業します。
続いて、ナットを緩めます。手で緩まなかったので、プライヤーで外しました。
ここまで外すと、開閉ユニットが引き出せます。
新品の開閉ユニット。
新旧を並べてみました。上が古い開閉ユニットです。見た目では傷みはわかりませんでした。
後は、外した順に部品を戻すだけです。
部品交換を終えて、早速、水を出してみると明らかにハンドルの操作が軽くなりました。水もピタッと止まります。
簡単な作業で水漏れがとまり良かったです。
今回は、部品代約３，０００円で済みました。修理を頼んだらこんなものでは済まないでしょうね。
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オートバックス感謝祭
イオンの帰り、オートバックス感謝祭が開催中で粗品でマルチケースが貰える事を思い出し、お店へ行きました。
こういった粗品は、大抵使わなくなり、最後は何処にいったか分からなくなるパターンになりがちですが、たまにヒットもあるので、ついつい貰いにいってしまいます。
無事貰えました。
第一印象は、｢おお~、大きい!｣
粗品で貰えるケースは、中途半端な大きさで、使い勝手が悪いものがありますが、これくらい大きいと色々使えそうです。良いもの頂きました。
ちなみに、粗品はオートバックスのオリジナルブランドであるGORDON MILLERです。
GORDON MILLERが販売している同じようなマルチケースは、1,000円以上するようです。
そうすると、今回の粗品も本来はそこそこ、お金をとれる品ではと思いました。オートバックスさん、ありがとう。
こういった粗品は、大抵使わなくなり、最後は何処にいったか分からなくなるパターンになりがちですが、たまにヒットもあるので、ついつい貰いにいってしまいます。
無事貰えました。
第一印象は、｢おお~、大きい!｣
粗品で貰えるケースは、中途半端な大きさで、使い勝手が悪いものがありますが、これくらい大きいと色々使えそうです。良いもの頂きました。
ちなみに、粗品はオートバックスのオリジナルブランドであるGORDON MILLERです。
GORDON MILLERが販売している同じようなマルチケースは、1,000円以上するようです。
そうすると、今回の粗品も本来はそこそこ、お金をとれる品ではと思いました。オートバックスさん、ありがとう。
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イオンブラックフライデー
昨日から、イオンブラックフライデーが開催されています。
食料品以外に、買いたいものはないのですが、セール期間はレジが大混雑してしまうので開店30分前に到着。
一番乗りかと思いきや、既に10人弱が並んでいました。
どうやら、先着でカレーが貰えるそうです。
9:00時点では60人程の行列になってました。入口は複数箇所あるのでお店全体では数百人並んだのかな。
そして、開店。カレーを貰い、買い物も無事終了。
イオン限定という、ブラック梨サワーを今晩の晩酌用に購入。
さあ、今日は土曜日。１日のんびりしましょう。
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食料品以外に、買いたいものはないのですが、セール期間はレジが大混雑してしまうので開店30分前に到着。
一番乗りかと思いきや、既に10人弱が並んでいました。
どうやら、先着でカレーが貰えるそうです。
9:00時点では60人程の行列になってました。入口は複数箇所あるのでお店全体では数百人並んだのかな。
そして、開店。カレーを貰い、買い物も無事終了。
イオン限定という、ブラック梨サワーを今晩の晩酌用に購入。
さあ、今日は土曜日。１日のんびりしましょう。
にほんブログ村台風27号は、熱帯低気圧になりました
皆様、おはようございます。
台風27号は、熱帯低気圧に変わりましたが影響はまだまだ残るようなのでご注意下さい。
特に、熱帯低気圧が前線を刺激して、遠く離れた関東に雨をもたらすようです。
お出掛けする方は、天気予報をしっかり確認してください。
気象庁HPより
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