愛する旦那くんをやせさせるアラサー妻奮闘記

こんばんは(*^ω^*)

まずは体重記録から☆
１２日67.9
１３日68.1
先程終えたばかりの測定ほやほやの旦那くんの体重です( *´艸`)

そして先程アプリをかえ、手入力で今までの記録を打ち込んだグラフです！(さとこナイスファイト！！)




結果！！
測定開始
72.4キロ
今日
68.1キロ
つまり、今日まで約1ヶ月弱で4.3キロの減量に成功いたしました(*ﾟ▽ﾟﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
ちなみに
MAX
72.4キロ
MINI
67.9キロ
つまり最大4.5キロおちました♡
ここ最近は横ばい？いや！下降傾向にある！！さとこの目にはそう見える！！
68キロ台の壁はなかなか厚そうです(●´^｀●)

ご飯の量減らしてからまだ数日だし、まだまだこれから٩(°̀ᗝ°́)و

今年は必ず旦那くんのダイエットを成功させてみせる！！ｶﾞﾝﾊﾞﾙ(๑•̀ㅁ•́ฅ✧



さとこの感想ですが、ご飯の量減らしてからちゃんとお腹がすいたことがわかるようになりました。
今まではお腹がすいてなくても、仕事前だから朝ごはん食べなきゃ！仕事終わったから夜ごはん食べなきゃ！と義務的でしたが、
今は、お腹がすいた！ご飯が食べたい！！だから食べる、という感じになりました。
本当に今までお腹空いてないのにたべてたんだなぁ^^;
空腹が最高の調味料♪美味しく食べられるようになった気がします(≧∇≦)

･･･ただお腹すきすぎて早食いになりがちなさとこ。ちゃんと旦那くんを見習って
やせおかルール
食べる順を守る！
少しずつよく噛んで食べる！
を実践していきたいと思います( ´﹀` )

一緒に食べてるさとこの体重はどうなのよ？
気になります？

さとこはですね、体重･･･
実は･･･

変わりません！！！むしろ少し増えたくらい！！

でも、少し食べすぎても一定の体重に戻りやすくなりました。きっとこの体重がさとこの体にとってちょうどくらいなんだろうな、と、感じます。

あと、食べすぎて動けないが減りました。腹8分目なので体がすぐ動く♪
時間に追われる主婦にはありがたい効果♡♡

さらにいいことを言うと、作りおきなので一気に作ってしまえば、次の作成日までたっぷり自分の時間ができました(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

それでも家事に追われますが、絶対やらなくてはいけない料理が、既に済んでいる！というのは料理苦手なさとこの家事負担が大きく減りました。作成日だけ気合いいれてめちゃくちゃがんばらなければなりませんが、今まで毎日献立を考えその日ごとに料理していたので楽になりました。献立作成済みなので無駄な買い物もしません。おかげで、冷蔵庫、冷凍庫にスペースができました＼(^^)／
ちなみにですが、砂糖を全く使わなくなりました。みりんもごく稀です。


そして何より聞いてください奥さん！！
後片付けが楽なのです！！！！
すでに調理済みですから☆ワンプレートとコップと保存容器と取り分けに使った箸やレンゲぐらいですかね( *´艸`)食洗機にポイ、ポチで終わりです！

今まで地獄絵図のようなシンクだったので、とても旦那くんに見せられなかったのですが、今は旦那くんに後片付けを任せています♪ご飯後の片付けを任せられるってわたし、最高に嬉しいのです！！これやってもらうだけでもかなり楽です！
世の御主人！！家事がつらそうな奥様に何か手伝ってあげたいと思ったら夕飯の片付けから始めてはいかがでしょうか？個人差があると思いますが、家事が一つで減るだけでも嬉しいものですよ(*˘︶˘*)


やせおかをはじめて、1ヶ月。
私の生活が変わり始めました。
旦那くんの体重を減らすという夫婦の共同の目標ができ、二人の仲も更に深まった気がします。

既に二ヶ月目をスタートしていますが、
今月も無理のないように
たまには外食したりしながらも
年内目標達成を目指し頑張りたいと思います(p`･ω･´q)

これからもあたたかく見守っていただけましたら幸いですm(*_ _)m

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