愛する旦那くんをやせさせるアラサー妻奮闘記

そんなこんなで、やせおかダイエットをはじめて１ヶ月がたちました。

二ヶ月目突入というこの日に
新アイテム投入です！！



新しく冷凍ご飯用の容器を買ってもらいました！！

今までも使っていたのですが、サイズを小さくしてみました。

今までは丼サイズ230ｇ入るものを使ってい
ました。

ですが、なんと！！実際に私は300ｇ入れていて、それを半分こするので、１食1人150ｇ食べていたのです！！(・∀・；)全然ダイエットじゃなかった･･･
旦那くんからもごはんの量が多いとクレームがよくあったのですが、十六穀ごはんを3合炊く都合上こんなに入れていたのです。
ちなみに3合炊くと
丼サイズ3個分＆食卓に出す分が出来上がります。


今日買ってもらったのは茶碗サイズです。
180ｇはいるそうです。




丼サイズと茶碗サイズを比較してみます。
上から


側面

うん、小さい！！

いつも通り3合炊いて入れてみました。
規定量180ｇ計って容器をにいれてみます。作りは同じだから丼サイズに入れても大丈夫だよね(？)
丼サイズ3個分＋茶碗サイズ2個分＋食卓に出す分。
半分こするので、1人あたり90ｇ。
炊飯器に10g残ってしまったので、食卓に出す分に足して1人95ｇで今日夕飯に出してみました。

旦那くんは｢ちょうどいい量ヽ(*^^*)ノ｣と満足そうでした。

今日の夜ごはん


今日のお昼ごはん


ご飯の量にご注目ください。
150ｇから95ｇへ減量です！

やせおかは
効果をはやくだしたいなら炭水化物ぬくべき、とありますが、私はやはりごはん食べたいので^^;

さぁ二ヶ月目！！
旦那くんを痩せさせるぞー！！

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