愛する旦那くんをやせさせるアラサー妻奮闘記

こんばんは(*^◯^*)
先程までつくりおき作ってました。もうこんな時間^^;まだ作り終わってなーい！！
･･･明日がんばろう☆
体重記録はこのあとに書く予定の１ヶ月の結果と合わせてお伝えします（*＾-＾*）

朝ごはん
十六穀ごはん
ルイボスティー
くるくる卵焼き
キャベツと玉ねぎのマリネ


食べるサプリといわれている貝割れ大根が入ってる卵焼きです♡栄養豊富と言われるとどんどんメニューにだしちゃいます\( •̀ω•́ )/
結果よく見るメニューです。



お昼ご飯
十六穀ごはん
ルイボスティー
鶏肉のチリソース
いんげんゴママヨ
キャベツと玉ねぎのマリネ

旦那くんはやっぱりいんげんがお好きのよう♡冷食のせいかなぁー？量少ない気がする。


夜ごはん
十六穀ごはん
ルイボスティー
麻婆トマト
きのこ醤油炒め風

旦那くんが麻婆豆腐好きなので喜んでくれるかなぁ？と作成。
旦那くん｢トマトスープみたい｣
そっかぁｏｒｚとろみないもんなぁ･･･！！
やせおかつくるようになってから片栗粉も使わなくなった。片栗粉もダイエットによくないのかな？昔はよく使っていて消費量半端なかったです。

ごちそうさまでした(*^◯^*)
すみません。眠くなってきたので一ヶ月まとめ記録は後日かきます！

体重記録
6日69.1
7日69.0
8日68.4