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今現在、食の安全、自然環境などの関心が高まってきて、オーガニックの製品が注目されていますね。

私はオーガニックコスメは使ったことがないので、どんなメリットやデメリットがあるのが気になるところです

では、今回はオーガニックコスメについて見ていきましょう。

オーガニックコスメってどんなもの

オーガニックコスメの「オーガニック」とは、「有機の」という意味があります。

つまり、有機栽培された自然派の植物由来の成分を含んだ化粧品ということです。

「有機」ということは、農薬や化学肥料など、一切使われていないということです。


オーガニックコスメと類似したものとして「ナチュラルコスメ」や「ミネラルコスメ」などがありますが。それらの違いは次のようなことです。

ナチュラルコスメ

ナチュラルコスメは、動物、植物性を問わずに自然由来のものをいいます。

オーガニックコスメと何が違うのかというと、オーガニック認証がついているかどうかということです。

ナチュラルコスメには、オーガニック認証がついていないんです。


ミネラルコスメ

ミネラルコスメとは天然鉱物であるミネラルが含まれた化粧品のことをいいます。

オーガニックは有機栽培ですが、ミネラルは有機栽培されていないのでその違いですね。

オーガニックコスメのメリット

オーガニックコスメのメリットは次のようなことが挙げられます。

�@　肌本来持っている美しさを引き出してくれる

オーガニックコスメは自然由来の成分が配合されているので、ケミカルコスメと比べると効果の出方はゆるやかです。

しかし、その分じっくりと肌に働きかけてくれて、肌が本来持っている健やかさや美しさを引き出してくれますよ。


�Aケミカル成分と比べると肌に優しい

化学合成成分の場合は、特定の効果に特化しているので肌に刺激が強い反面、オーガニックコスメは、自然由来の成分なので肌に優しいです。

�Bアロマオイルの香りでリラックスできる。


オーガニックコスメには、マッサージに使われているアロマオイルが使われることが多いのでリラックス効果
になります。

オーガニックコスメのデメリット

�@値段に高い


オーガニックコスメは、原料となる植物の有機栽培や抽出にも手間暇がかかってしまうことや、大量生産
が難しくコストが高くなるために値段も高くなってしまいます。

�Aオーガニックコスメの定義があいまいなので化学合成が使っている。

日本国内には、オーガニックコスメの法的なルールがない為、オーガニックコスメといっても成分を調べてみたら化学合成成分を使っていることがあるので注意が必要です。

�Bオーガニックコスメでも肌荒れしやすい


�Cケミカルコスメと比べると使用感が劣る


ケミカルコスメの場合は、使用感を良くするために色々な化学添加物が含まれているが、オーガニックコスメの場合は化学添加物が含まれていないので使用感が劣ります。

また、初めてオーガニックコスメを使う場合、浸透するのに時間がかかることが多いので、ケミカルコスメよりも丁寧に時間をかけてスキンケアをする必要があります。

�D保存方法は手間がかかることが多い


オーガニックコスメは保存料、防腐剤が排除されているため、冷蔵庫での保存が必要だったり、使用期限が
厳しく決められているので保存療法に手間がかかります。

オーガニックコスメのアレンジした使いかた

オーガニックコスメは化粧水として分類されているだけでなく、オーガニックな食品もコスメとして使うこともあります。

例えば、オリーブオイルは化粧落としのオイルとして使うことができるし、ココナッツオイルは、肌の酸化を防ぐ働きがあるので化粧水を使う前の導入オイルとして使うことができます。

これらは口に入れることが出来るので安全、かつ肌への負担も少ないです。

またオイルは滑りも良いので、入浴時のマッサージとしても使うこともできますよ。

まとめ

今回はオーガニックコスメについて紹介してきました。

オーガニックコスメは必ずしも肌に優しいとは限らないので肌に合わず、逆に肌荒れをおこすことがあるので
初めて使う際はパッチテストをして何もないことを確認しながら使うことがお勧めです。

最後にお勧めのオーガニックコスメの掲載します。

小鼻の周りや鼻の頭にできた毛穴の黒ずみ・・　なんとかしたいと悩むことありませんか？

毛穴の黒ずみをなんとかしたいとゴシゴシ擦りすぎても、実は肌への刺激となり炎症を起こしてしまうので
あまり良くないんですよ。

綺麗な毛穴を保つためには、正しい洗顔方法にあります。

今回は、毛穴トラブルと毛穴の汚れを落とす洗顔方法について紹介していきます。

毛穴のしくみ

毛穴ケアを考える前に毛穴のしくみについて考えていきましょう。



肌を拡大すると、皮講（ひこう）という溝と皮丘（ひきゅう）という盛り上がった部分があります。

その皮講と皮丘が交わる部分が毛穴と呼ばれるところです。

毛穴の役割は、皮脂を出し、皮脂膜を作ることで肌の潤いを保ち、水分量を調節します。

毛穴トラブルの種類

次に毛穴トラブルについて考えていきます。

毛穴トラブルには次のようなものがあります。

�@開き毛穴


毛穴が開いて目立ってしまうトラブルのことをいいます。皮脂の分泌が活発なTゾーンに起こりやすく、皮脂が過剰に分泌されたり、乾燥や紫外線で肌のきめが粗くなることで、毛穴が押し広げられてしまいます。

�Aたるみ毛穴


加齢や紫外線の影響で、肌のハリが失われてしまい毛穴が引っ張られてしまうことでおこります。


�B黒ずみ毛穴

毛穴に詰まった皮脂が酸化してしまうことで毛穴が黒ずんてくるトラブルです。

�Cつまり毛穴


過剰に分泌された皮脂や古い角質などで出来る「角栓」が毛穴につまる状態。

どうして毛穴の黒ずみができるの

毛穴の黒ずみは、主にクレンジングや洗顔不足、過剰な皮脂が原因で起こります。

毛穴に詰まった角栓が肌の上で汚れと混ざり、空気に触れることで過酸化脂質が発生し、肌の酸化が起こることで毛穴がブツブツと黒く目立ってしまいます。

角栓とは、肌の新陳代謝が乱れてしまうことで、古い角質が肌に残り、毛穴に詰まりできたものです。

古い角質は通常は自然に剥がれ落ちるのですが、肌のコンディションが悪かったり乾燥してしまうと、新陳代謝が乱れてしまうために、角質が肌表面に溜まり、角栓となり毛穴に詰まってしまいます。

この角栓が余分な皮脂や埃、メイク落としが不十分になった場合「汚れ」となり空気に触れて酸化してしまう
と黒ずみやシミとなってしまうのです。

毛穴トラブルを減らす洗顔法とは

毛穴トラブルを減らすにはどうすればいいの・・という方もいるでしょう。毛穴トラブルを減らすためには
洗顔方法を見直しながら、スペシャルケアをすることが大事になってきます。

洗顔ポイントは次のようなことです。

�@洗顔料をたっぷり泡立てる。


洗顔料の泡立てが不十分だと摩擦によって肌のダメージを受けてしまうので注意が必要です。

泡立てネットなどで洗顔料をしっかり泡立てましょう。

�A手が肌に触れない程度で泡を顔全体に


顔に泡をつけて丁寧に洗っていきます。Tゾーンなどの皮脂の多いところから洗い始めて乾燥しやすい
目元、口元は最後に丁寧に馴染ませます。

�B馴染ませた後はよくすすぐ


肌に泡を馴染ませたらぬるま湯で丁寧にすすぎます。肌に泡が残ってしまうと刺激を受けやすくなるので
注意が必要です。

熱いお湯で洗ってしまうと肌を守る皮脂まで洗い流してしまうので、人肌くらいのぬるま湯で洗い流しましょう。

日々の洗顔＋週に1〜2回の程度でスペシャルケアをするのがお勧めです。

・酵素洗顔：プロテアーゼなどタンパク質分解酵素を使用した洗顔料で洗います。
　　　　　　毛穴の溜まった角栓が分解でき毛穴トラブルの改善にベストです。
・毛穴パック：毛穴に詰まった汚れを吸着して取り除くことができます。

毛穴ケアでしてはいけないこと

間違ったケアをしてしまうと毛穴トラブルの悪化につながってしまうので要注意です。

NGな毛穴ケアは次のような事です。

�@小鼻に詰まった角栓を指で押し出す


角栓を指先で押し出してしまうと肌に大きなダメージを与えてしまい、もっと毛穴が目立ってしまったり
手についた雑菌で毛穴に炎症を起こしてしまうので要注意です。

�A吸着が強すぎる、はがすタイプのパックを使う

肌が刺激を受けてしまうことでターンオーバーが乱れたり、かえって皮脂の分泌が増えてしまうので毛穴
トラブルが悪化してしまうことがあります。

�B毛穴の汚れを落そうと洗顔のときにゴシゴシする


肌が乾燥してしまい、皮脂の分泌が増えたり古い角質が毛穴に詰まったりするおそれがあります

�C保湿ケアを怠る


洗顔後は肌の水分バランスが崩れがちになるので、時間をおかずに化粧水や乳液でしっかり保湿しましょう。

まとめ

いかがだったでしょうか。今回は毛穴トラブルと毛穴トラブルを減らす洗顔方法について紹介してきました。

毛穴ケアには日々の洗顔と洗顔後は十分に保湿してあげることが大事になってきます。

日々の洗顔を見直してみましょう。

最近頭皮が荒れてシャンプーするたびに頭皮が痛い、最近フケや頭皮がかゆいなどの頭皮トラブルに悩んでいる人が多いのではないでしょうか。

最近は、頭皮ケアにスカルプシャンプーが注目されています。

今回はスカルプシャンプーの効果とスカルプシャンプーの効果を高めるポイントについて紹介していきます。

スカルプシャンプーとは

スカルプシャンプーとは、頭皮ケアに特化したシャンプーをいいます。

本来のシャンプーは髪と頭皮を洗うのですが、スカルプシャンプーは頭皮の健康状態を整える効果があります。

頭皮を健やかに保つためには、適度な皮脂があることが大事になってきます。

皮脂の役割は、紫外線や感想から頭皮を守ることです。皮脂量のバランスが悪いとかゆみやフケ、抜け毛などの頭皮のトラブルの原因に・・

スカルプシャンプーは、頭皮の皮脂量を整えて、頭皮のトラブルや将来生えてくる髪の毛を守る効果があります。

スカルプシャンプーの効果

スカルプシャンプーの効果には次のようなものがあります。

• 頭皮の肌荒れを改善する
• フケ・かゆみを防ぐ
• 抜け毛を予防する
• 嫌なにおいを解消する
• こしのあるきれいな髪を育てる

スカルプシャンプーは、肌荒れ、抜け毛、髪にトラブルの解消を予防したい方に向いています。

洗浄力が優しく低刺激で使えるので敏感肌の方にお勧めです。

効果の実感力重視なら薬用シャンプーを選ぼう

スカルプシャンプーの効果を重視したい場合は、薬用シャンプーがお勧めです。

「薬用シャンプー」とは、頭皮トラブルに対して効果が認められる有効成分が含まれているシャンプーをいいます。

「薬用」は厚労省の認可を得られた商品のことをいいます。

例えば、フケやかゆみ、赤みを改善・予防したい、髪のべたつきなど頭皮のトラブルに悩んでいる方が使うことで頭皮トラブルが改善されるようです。

スカルプシャンプーの効果を高める使い方

頭皮ケアができるスカルプシャンプーを使うのであれば、効果的に使いたいことでしょう。

効果的に使い方としては次のようなポイントがあります。

�@髪ではなく頭皮を洗おう

シャンプー剤を手に広げて頭皮を洗うようにしましょう。髪を洗うというより、頭皮をしっかり洗うことを
意識しましょう。

�Aローション、オイルで潤す


洗髪後はしばらくすると、頭皮も乾燥してしまうので、ローションやオイルで保湿をしましょう。

マッサージしながら保湿するとさらに効果的です。

保湿ケアの方法としては、気になる部分を中心にオイル、ローションを頭皮全体に塗って、馴染ませるようにして頭皮に揉みこむだけでOKです。

�Bパドルブラシで血流を促進させる

パドルブラシで頭頂部を優しくプッシュして血流促進させましょう。

髪を乾かしたり、朝のヘアスタイルを整えるついでにケアができます。

�C肌質に合わせた成分を選ぶ

肌質に合わせた成分を選ぶことが最大限の効果を引きだすことができます。

• 脂質性（べたつき）→皮脂の分泌を抑える
• 乾燥肌→高保湿のものを選ぶ
• 混合肌→さっぱり乾燥できるものを選ぶ

パッケージに書いてある〇〇人向けという表記を参考にすると良いでしょう。

まとめ

今回はスカルプシャンプーの効果と効果的な頭皮ケアについて紹介してきました。

スカルプシャンプーは頭皮ケアに特化されているので、しっかり頭皮のケアをしながら使うと効果的です。

スカルプシャンプーの効果を高めるには、肌質にあったものを選ぶことも大事です。

頭皮トラブルをケアしながら美肌ケアをしたい方にはお勧めのシャンプーです。

肌のバリア機能や保湿機能があると注目されているセラミド。

今回は、セラミド配合化粧水の機能、セラミドの種類、セラミドを肌にしっかり浸透させる方法について
紹介していきます。

セラミドの機能

セラミドは、表皮の上の層である角質層に存在しており細胞と細胞の間を埋める細胞間脂質の一つです。

セラミドは、細胞間脂質の半分を占めており、肌の潤いを保つために重要な物質です。

セラミドの機能

セラミドの機能には次のようなことがあります。

�@保湿機能：水分を逃さず肌の潤いをキープします。

�Aバリア機能：外部刺激（紫外線）から肌を守る。


セラミドが減ってしまうことで水分が蒸発して「保湿」できずに乾燥肌となってしまう他、「バリア機能」が正常に働かずに肌トラブルの原因になってしまいます。

なぜセラミドが減ってしまうの

�@加齢

セラミドは加齢とともに減少していきます。50代になると20代の時の半分に減少してしまいます。

�Aターンオーバーの異常

セラミドはターンオーバーが乱れてしまう事でも減少してしまいます。紫外線による日焼や炎症などでターンオーバーが早まってしまうためセラミドを正常に生成できなくなりセラミド不足に陥ります

�B過剰な洗顔

洗顔する際には、ゴシゴシ洗顔をしないようにしましょう。ゴシゴシ洗いで汚れとともに、セラミドも洗い流してしまい失ってしまうからです。

ちなみに、洗いあがりの肌のつっぱった感じがある場合は、洗顔料と洗顔方法を見直しましょう。

セラミドの種類

セラミド化粧品を選ぶ時に注意したいのはセラミドの種類です。

セラミド化粧水には次のようなものがあります。

�@天然セラミド

哺乳類由来のセラミドで、浸透力が最も高いセラミドです。なかでもセレグロシドが有名で、人の肌に存在するセラミド種別セラミドのセラミド１（EOP）〜７（AH）まで全てを含んでいます。

使い続けることで、実際にセラミドを増やす働きが期待でき、人間細胞膜と同じ構造しているため皮膚への
浸透性が高いです。

しかし、この成分をふくむ化粧水はお値段が高いことがあります。

�Aバイオセラミド


酵母などを利用して生成したセラミドで、人のセラミドと似た構造をしています。

保湿力や浸透性に優れています

成分にセラミドNSやセラミドNPと書いてあるセラミドはバイオセラミドといわれています。

�B植物性セラミド


人のセラミドとは構造が異なるため天然のセラミドと比べると効果は下がりますが、水分保持、保湿作用があります。飲むセラミドサプリに良く使われています。

�C合成類似セラミド

セラミドに似せて科学的に合成したセラミドです。コストも安く抑えることができますが、効果はあまり感じられないので注意が必要です。

セラミドを肌にしっかり浸透させる使いかた

セラミドを肌にしっかり浸透させるには次のような使いかたがおすすめです。

手のひらに適量をとり顔全体に伸ばした後、両手で顔を包みしっかりプレスします。

次に眼頭に指先を当てて、手のひらと鼻筋、口元に沿わせてなじませ、手のひらで3秒ほど密着させることで
美容液がしっかり浸透するのを助けます。

セラミドを塗った後にクリームなどでバリアするとさらに効果的です。

まとめ

今回は、セラミドの機能とセラミドの種類、セラミドをしっかり浸透させる方法について紹介してきました。

セラミドは、年齢を重ねることや、ターンオーバーが乱れたりすることで減少してしまうために

セラミド配合化粧水などでセラミドを補う必要があります。

肌の保湿が保たれていることでシワやたるみなどの様々な肌トラブルの予防にもなります。

前回に引き続き、アイクリームについて書いていきます。


今回は、アイクリームの使い方とお悩み別のアイクリームについて紹介していきます。

アイクリームの使い方・塗り方

前回でも紹介しましたが、アイクリームは乾燥や小じわ、たるみなどの目元のトラブルやエイジングサインに対するケアに使われます。

基本的なアイクリームの使い方は次の通りです。

ポイントとしては、目元の皮膚は非常に薄くデリケートなので、力を入れて塗りこんだり、強くこすらないように優しく塗ることが大事になってきます。


手順としては次の通りです。

�@いつも通りのスキンケアを行います。（化粧水→美容液→乳液）

�Aアイクリームを適量手に取ります。（人肌に温めてから塗ると肌馴染みが良くなります）

�B手に取ったアイクリームを目の下とまぶたに点置きします。

�C力を入れず優しく塗りこみます。（リンパの流れを意識して優しくマッサージをしながら塗り込む）

�D肌に馴染んだら優しく手のひらに押さえてしっかり吸収させます。

アイクリームの量は、メーカーや製品の規定量〜多めでも良いのですが少なすぎると伸びが悪くなり
力を入りすぎたり擦りすぎてしまうために、肌に負担がかかったり、色素沈着を招くことがあるので
注意がひつようです。

アイクリームをつけるタイミングとしては、油分の多いクリームタイプのものが主流ですので、
乳液の後の使用します。

悩み別アイクリームの選び方

小じわ

目元の皮膚は、顔全体の皮膚に比べて乾燥しやすいです。乾燥してしまうことにより小じわの原因になり、
保湿をすることが重要になってきます。

コラーゲンやヒアルロン酸、セラミドなどの保湿成分配合されたものを選ぶとよいですよ。

クスミ


目元がくすんでいると顔が疲れて見えてしまいますよね。

目元の皮膚は、薄いので些細なことでも刺激になり、肌を守ろうとメラニンが過剰に生成されてしまう原因に
なり、これがクスミの原因に・・

この場合は、美白効果のあるアイクリームを使うと良いですよ。

紫外線もクスミの原因になるので、紫外線カット効果のあるものを選ぶともっと効果的ですね。

ビタミンC誘導体、ハイドロキノンなどの美白成分が含まれているものがお勧めです。


クマ

目元にクマができてしまっていると老けてみえてしまうことも・・

クマには、「黒クマ」、「青クマ」、「茶クマ」の3つの種類があります。

「青クマ」の場合は、血行不良が原因でできてしまうので、血行促進のあるビタミンKが配合されているものが良いですね。

「黒クマ」は、年齢を重ねていくと目元がたるんでしまうために影ができ、それが黒クマとなってしまいます

コラーゲンやビタミンC誘導体、レチノールなどが配合されているものがお勧めです。

「茶クマ」は皮膚の色素であるメラニンの色です。皮膚の薄い目の周りは洗顔などの刺激が原因となってしまいます。

「茶クマ」には、メラニンの還元と排出を促してくれる、セラミドやビタミンC誘導体、美白成分のハイドロキノンが含まれたものがお勧めです。

目元のたるみ

目元のたるみをケアするなら、黒クマ同様に目元のハリや弾力をアップさせてくれるアイクリームを
選ぶのがお勧めです。

ビタミンC誘導体やレチノール、コラーゲンなど配合されているアイクリームがおすすめです。

まとめ

アイクリームの使い方と、悩み別のアイクリームの選び方について紹介してきました。

アイクリームといってもどれを選んでいいか悩む方もいると思いますが、悩みに応じたアイクリームを

選ぶことだ大切になってきます。この記事を参考にして購入してみてはいかがでしょうか。

女性にとって、美しいバストを保っていたいと思うと思います。

しかし、胸が小さく見える・・、バストが左右に離れてしまう・・バストのぜい肉をどうにかしたいと
バストの悩みも多いと思います。

女性の美しいバストを保つには、ナイトブラをつけることが良いといわれています。

そこで、ナイトブラをすることのメリット、昼用ブラとの違い、お勧めのナイトブラ等を紹介していこうと思います。

ナイトブラをつけることのメリット

�@バスト全体を支える

バスト（乳房）は、脂肪と乳腺、クーパー靭帯で構成されています。

寝ている時のバストは、寝がえりによる体の揺れや、睡眠中の体の重力により想像以上に大きな負担がかかります。



バストに負担がかかってしまうことにより、クーパー靭帯が伸びてしまったり、切れてしまうことで
垂れ胸や左右に流れるなどのバストのトラブルになります。

ナイトブラをつけることで、バストにかかる負担を軽減してくれ、バストを支えて無理なく正しい位置に
キープすることにより、バストが下垂することを防いでくれます。

�Aリラックスできる


昼用ブラに比べ、体を締めつける感覚がないのでリラックスできるほか、寝ている間もバストを優しくホールドしてくれることも大きな安定感を感じることができます。

昼用ブラとナイトブラの違い

�@バストを包む形状

昼用ブラの場合、ワイヤーや肩ひもを使ってバストを下から上に支えるようにできているため、立つ、歩くなどの縦の動きに対応しやすい構造になっているのに対し、ナイトブラの場合は、全方向から包み込む構造になっておりバストを横や上に流れるのを防いでくれる働きがあります。

�A締め付けが少なくゆったりした設計

体にフィットしないブラをつけて寝てしまうと、寝がえりで姿勢が変わった時にバストが流れてしまいます。
昼用ブラは、締め付け感が強い他、就寝中のあらゆる方向にかかる重力に対応できないのに対して、ナイトブラは、寝がえりをしても体にフィットするように肩紐が太めに作られているほか、締め付け感がありません。

�B眠りを邪魔しないシンプルなデザイン

昼用ブラにはリボンやビジューなど過剰な装飾してあるのに対し、ナイトブラは、シンプルかつ肌に優しい
素材が使われており、寝ている間の汗を素早く吸い取ります。

�Cサイズ

昼用ブラのサイズは細かく分かれているのに対して、ナイトブラのサイズは、S・M・Lの3サイズのみとなっています。これは、ゆったり着用できるように伸縮性をもった生地でできているからです。
設定サイズに幅があることで、自分のバストに合うものがみつけやすくなっています

お勧めナイトブラ２選

バストサロン発ナイトブラ

こちらのナイトブラには、６つの特殊構想でできています。

�@パワーネットが広範囲を均一な圧力で抑えることにより、脇肉のはみ出しや背中の段差をしっかりガード

�Aソフトワイヤーでバストを集め、柔らくバストを支える

�B肩紐ストラップでバストを上向きにキープ

�Cクロス構造ベルトでバストの広がりを抑える他、バストの下部を包み込むように支えることで就寝時の動きによるずれにも対応

�D4段階調節可能なアジャスターがつき、様々なバストにきちんとフィットし、下着と体の段差を軽減することで背中ラインもすっきり

�E二重構造のオリジナルフックアイで、就寝時に感じやすい違和感や痛みを感じさせない造り

そしてサイズもXS〜LLまで充実なサイズがあります。





すっぴんナイトブラ

こちらのナイトブラは、バストを中心に寄せ上げる「寄せ上げクリップバンド」のほか
360°全方向からバストを守るパワーネットがついています。

またバストの脇流れを防ぐために約12�pのサイドテープがついており、ナイトブラの弱点の
バストのキープ力を補う他、バックの芯地を貼り付けてあるため、背中もすっきりします。

まとめ

ナイトぶらについて紹介してきました。

前述したように、寝ている間のバストは、寝がえりや重力により負担がかかります。そのために
何もしないで、寝てしまうとその負担によりクーパー靭帯が切れたり伸びたりするためにバストのトラブルの原因となっています。

ナイトブラは、就寝中のバストを支えてくれ、美しいバストを保つために有効となります。

女性のあなたにとってお肌は大事ですよね。そこで、お肌のトラブルでお悩みはありませんか？

昔のようなハリ、ツヤがなくなってきたわ〜！　なんかお肌が粉がふくようになった！など年齢肌の
トラブルの悩みはつきませんね。

そんな年齢肌、大人の肌トラブルに、酒粕の力が話題になっているんです。

そこで、酒かすで作られた保湿クリームを紹介していこうと思います。

酒かすに含まれる天然保湿因子

天然保湿因子（NMF)とは、角質層にあるアミノ酸やミネラルなどのお肌の潤いを保持する成分の総称をいいます



うるおい肌の決め手となる成分「NMF」の50％以上がアミノ酸でできています。

天然保湿因子（NMF)は年齢とともに減少していきます。そうなると、肌の乾燥やクスミ、ザラザラ感が気になる、化粧のノリが悪く粉をふく、シワ、たるみなどのお肌のトラブルが生じてきます。

酒粕には、この天然保湿因子（NMF)のもとになるアミノ酸や美肌成分が多く含まれています。

保湿クリームの成分・特徴

�@酒粕由来のうるおい美肌成分

肌を美しく保つために必要なアミノ酸の働きを高めるため、酒粕を酵素分解して3倍以上の量を化粧品に配合しています。

水分量も、普通の水の約4倍以上の保水力があり、肌本来のうるおいを保ってくれ、くすんだ肌に透明感を与えてくれます。

�Aリピジュア

ヒアルロン酸のおよそ2倍の以上のパワーがあると言われており、肌表面に皮膜を作って肌を保護します。

�B植物性エキス

ワイルドタイム、スイート、マジョラム、調整ニンジンから抽出して組合わせています。
シワやくすみ、あれ肌等の原因となる肌の乾燥を防ぎ、瑞々しい肌へと導きます。

�C　米セラミド

セラミドは、角質層で水分を抱え込む働きをもっており、肌のうるおいには欠かせない成分です。
米由来のセラミドは水分保持機能に優れています。

酒粕由来の保湿クリームの愛されPOINT

�@クリームなのにべとつかない

�A伸びが良く、肌に塗りやすい

�B翌朝、肌にうるおいを感じる

�C今までの美容クリームとは違う軽い質感

�Dもちもち、すべすべ　ずっと肌を触っていたくなる

クリームの使い方

スパチュラでパール粒１〜2個分を手にとり、両手のひらで優しく包み込むように顔全体になじませます

まとめ

酒粕由来の保湿クリームについて紹介してきました。

お肌の角質層にある天然保湿因子は年齢とともに減少していくために、年齢肌を感じたり、肌のかさかさなど
の肌のトラブルにつながります。

酒粕には、天然保湿が多く含まれているので、お使い頂くことで、お肌のトラブル解消につながっていきます

ダイエットしたいけれど、ハードな運動や食事制限をしたくないな・・など、あなたもダイエットについて
考えたことありませんか？

最近では、日々の生活に腸を整える習慣を取り入れて、腸を活性化し、自然に体をすっきりさせる「腸活ダイエット」が話題になっています。

あなたは、腸を整えるだけでダイエット効果があるの？と思うかも知れませんが、実は腸活をすることは
ダイエットにつながっているんです。

腸活することでダイエットにつながる秘密は、腸内細菌にあるんです。

腸活によるダイエット効果について書いていこうと思います。








私たちの腸の中には、実に100兆個の細菌が生息しています。腸内細菌には1000種類あるといわれています。

そして、腸内細菌は菌種ごとの塊となって腸の隙間なくびっしり張り付いています。この状態は、品種ごと
に並んで咲くお花畑（フローラ）に見えることから腸内フローラと呼ばれているんです。

腸内細菌は大きく「善玉菌」、「悪玉菌」、「日和見菌」の３つに分けられています。

善玉菌：体にとって良い働きをする菌（乳酸菌、ビフィズス菌、など）

悪玉菌：体にとって悪い働きをする菌（大腸菌（有毒株）、ウェルシュ菌など）

日和見菌：健康の時は無害だが、悪玉菌が増えると悪い働きをする（バクテロイデス、大腸菌（無毒株））

腸内フローラの理想的バランスとしては、善玉菌２：悪玉菌１：日和見菌７といわれています。


ワシントン大学の研究によると、同じ食事や生活習慣で、太りやすい体質の人と痩せやすい人がいるのにも、
腸内フローラが関係しているといわれています。




腸内細菌の働きは次のようなものです

�@エネルギー源を生み出す
�A腸の動きをコントロールして消化吸収を促進する
�B腸内細菌が生み出す酵素がコレステロール、尿素、アンモニア代謝を促進調整する
�C病気の感染を防ぐ
�D免疫機能を促進する
�E発がん性物質を促進と抑制



腸内フローラは、体調、食生活、年齢、ストレス、抗生物質などの薬の服用など様々な要因によって日々変化しています。

特に年齢と食事は腸内バランスの影響が大きいといわれています。

１　食事
現在の食生活が欧米化し、肉食中心の生活に変化したことで、脂質や動物性たんぱく質を好む悪玉菌が増える原因になります。

例えば、ハンバーガーなどのジャンクフードやお肉中心の食事の偏りがあげられます。

２　加齢
赤ちゃんの時の腸内フローラは、ビフィズス菌などの善玉菌がたくさんおり、成長するにつれて
腸内は変化して、善玉菌と悪玉菌のバランスがとれるようになります。

しかし、老齢期になるとウェルシュ菌などの悪玉菌が増えてしまい、善玉菌は減ってしまいます。


３　ストレス
腸には、消化管の機能を調節する複雑な神経系があると知られています。腸と神経は密接な関係にあるため
精神的なストレスによって腸内環境が乱れる原因となっています。

腸内細菌バランスが乱れてしまうと、悪玉菌が作り出す有害な物質も増えてしまい、便秘や下痢、肌荒れ
アレルギー、慢性的不調、生活習慣病の引き金になってしまいます。また肥満にもなりやすいといわれています。

腸内細菌には、「デブ菌」と「痩せ菌」があり、太ったマウスのデブ菌を痩せたマウスに移植すると、
太ったマウスより太りやすくなったという実験データがあります。



先ほど腸内細菌の働きについて述べましたが、腸内細菌の働きとして、腸内細菌の生み出す酵素によって
代謝が促進され、エネルギー源を作ってくれるのですが、腸内バランスが崩れてしまうと、代謝機能が低下してしまうので、うまく糖や脂肪がエネルギーに変換されずに体に蓄積されてしまい、痩せにくい体になってしまいます。

また、腸内バランスが崩れることで、便秘になりやすくなり、便秘が続いてしまうと、悪玉菌が余計に増えてしまい、むくみや血行不良の原因となってしまい、ダイエットの支障きたしてしまいます

したがって腸内の環境を整えることにより、便秘解消につながる他、代謝も活発になるので、腸活は
ダイエット効果が繋がるわけです。








腸内環境を整える生活習慣には次のようなことが良いといわれています。

�@食生活の習慣

動物性たんぱく質や脂肪の多い食生活は、悪玉菌を増やしてしまう他、腸の動きを低下させてしまうため
高カロリー中心にならないように注意して、食物繊維を摂るようにするといいでしょう。

食物繊維は、腸の働きを活発にする効果があるといわれています。

また、ヨーグルトなどの乳酸菌をとるのがお勧めです

�A朝はコップ１杯の水を飲む

朝の一杯の水を飲むことにより、胃に入った水の重さで大腸が刺激され腸の蠕動運動が活発になり、また水分不足を解消してくれるために便秘改善につながります。

�B適度な運動をする

便をスムーズに出すために必要な骨盤内にある腸腰筋を鍛える運動がお勧めです。
例えば、椅子に座り足を交互に上げて１０秒キープする運動や、立った状態で太ももを片足すつあげる
運動がお勧めです。

�C入浴で体をしっかり温める

�D朝食を食べる習慣をつける
朝食を食べることで、大腸が活発に動きだし、便が直腸に運ばれて排せつされるようになります。

�E睡眠を良くとる

人間の体は、副交感神経の働きにより、寝ている間に内臓が活性化するようになっており、腸は睡眠中に活発に動いています。
寝不足になると、腸の活動が弱くなり、便秘の原意になってしまいます。


�F排せつの習慣をつける



以上、腸内環境とダイエットについて述べてきました。

早く痩せたいと思い、食事制限やハードな運動をしてしまうと不健康的な痩せ方になってしまうことが大きいと思います。

だから、腸内環境を整える腸活ダイエットがお勧めといえます。

腸内環境を整えることは、ダイエット効果だけでなく、美肌を保てたり、健康的にもメッリトが多いといえます。

また、腸内環境を整えるのに、日常生活のなかでサプリメントを取り入れるのもありだといえます。

ぜひ、この機会に腸内環境について考えてみてはいかがでしょうか

女性のあなたは、肌のトラブルに悩んでいることはありませんか？
たとえば、肌が乾燥してカサカサ・・、お肌のシワやたるみが多くなったわ・・・などお肌の悩みは色々です。女性にとって、お肌は常に綺麗でいたいと思いますよね。



肌の乾燥、シワ、たるみなどのお肌のトラブル・・実は年齢や老化による「ターンオーバー」の乱れが原因
なんです。



肌のターンオーバーとは、肌の新陳代謝、肌の生まれ変わりのことをいいます。

肌には、「表皮」「真皮」「皮下組織」からなり、また表皮にも、「基底層」「有棘層」「顆粒層」「角質層」から構成されています。

「基底層」で生まれた細胞は、形を変えながら表皮に押し上げられて、最後はアカとなって自然に剥がれ落ちる仕組みになっています。



ターンオーバーのサイクル周期としては２８日といわれています。

このターンオーバーですが、年齢が高くなることによって遅くなってしまいます。
３０代で約４０日、４０代で約６０日、６０代以降は９０日以降となっていきます。

ターンオーバーが乱れるとどうなるの？
ターンオーバーが乱れると、肌の代謝が悪くなるので、新しい細胞ができにくくなったり、キメが乱れる
乾燥しやすく保湿ができなくなり、シミやシワ、たるみなどの肌トラブルの原因となってしまうのです。

お肌トラブルにお悩みのあなたに、「国産馬プラセンタ美容液」を紹介したいと思います。



プラセンタとは胎盤のことで、サイタイとはへその緒のことをいいます。

プラセンタ（胎盤）とサイタイ（へその緒）には、細胞を活性化させるような成分、必須アミノ酸、
EGF、FGFなどの成長因子や核酸、ミネラル、ビタミンなどの栄養が豊富に含まれています。

繊維素細胞を活発にし、お肌の奥から持ち上げて、ふっくらとしたはり、弾力を与えて、バリア機能をサポートするため、ターンオーバーをサポートする力をもっているといわれています。



１　濃厚！発酵プラセンタとサイタイのWパワー


この美容液には、発酵、熟成、国産馬プラセンタ原料が全体の８５％、国産馬サイタイ原料５％
、全体の９０％が国産馬由来の原料でできています。

２発酵プラセンタ


発酵プラセンタとは、プラセンタ（胎盤）を３か月かけて発酵、熟成したもので、プラセンタ（胎盤）の中に
もともと含まれる「生命を育むための栄養素」が発酵の力でパワーアップしたものです。

ハリや弾力に働きかけるアミノ酸の一種、スーパーアクティブアミノ酸（SAアミノ酸）が２０％増加されています。

３希少な国産の原料

プラセンタ（胎盤）には、必須アミノ酸や成長因子などの美容にうれしい成分が豊富にふくまれています。

サイタイ（へその緒）には、ムコ多糖類が多く含まれ、別名（天然のヒアルロン酸）と呼ばれています。
お肌に馴染みやすく、保湿効果も抜群なので、保水力と発酵プラセンタの働きを維持する力があります。

しかしプラセンタとサイタイは、１回の出産で数１００gしか取れないため、原料として抽出できる量に
限りがある希少な成分なのです。

５　お肌に優しい「７つの無添加」

パラベン、アルコール、紫外線吸収剤、タール系色素、合成香料、鉱物油は添加されていません。



ご使用方法は、�@洗顔→�A美容液→�B保湿クリームを塗るだけで簡単！

美容液は水溶性なので、洗顔後の洗い立てのお肌に一番最初に使うことによりお肌にすーと浸透していきます。あとは、保湿クリームを塗り、蓋を閉めるだけです。

美容液とクリームの２ステップでスキンケアが完了です。



肌を綺麗に保つためには、ターンオーバーを乱れさせないことが大事になってきます。

「国産馬プラセンタ美容液」は、プラセンタやサイタイに含まれる細胞活性化させる成分が含んでおり、
これらの成分がターンオーバーをサポートしてくれる働きがあるために、肌トラブル解消に期待できるほか、
肌のはりとツヤをUPにつながります。

また悩みのない肌をキープするためには、スキンケアの継続することが大事になってきます。

是非アンチエイジングケアに試してみてはいかがでしょうか。