aiki 合気道から広がる世界

　北海道産のプラセンタ

　北海道産のサラブレットからつくられたプラセンタ

　お肌に良いようで、芸能人も使っています。

　北海道産は品質がよいですよ










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女性には、いつもきれいでいて欲しい。

　女性がきれいになると、世界はきっと今より平和になる。

　　こんなＣＭあったと思います

　ということで、今回は、美容部門です
























　









酵素で簡単、プチ断食ダイエット


モリンガの小粒










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　仕事が立て込み、ごぶさたしていました。

　合気道もしばらく稽古しておりません。

　しかし、一度はじめたからには、合気道の道を

　少しずつでも、歩んで生きたいと思います。

　それが、教えてくださった私の先生への恩返しと思っております。

　稽古できないときは、一教から順に、布団の中でシュミレーションします。

　そうすると、よく眠れます

　逆に頭がさえてしまうときもありますが、その時は、

　呼吸法を行い、気持ちを落ち着けて寝ます。

　こんなことが出来るのも合気道です。

　合気会の方針で、私たちの道場は、離れた町の大きな組織の

　一部となってしまいました。

　習いに来る人も、長くは続きません。

　しかし、このすばらしい武術（武道）を

　会得したいという気持ちだけは無くしたくないものです。









　

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札幌はこじゃれたイタリアンの店が多いです。

　デートといえばイタリアンです！

　今日は道人お勧めのお店を紹介します。

　農家の息子
　その名のとおり、シェフの実家が農家で、
　新鮮な野菜を使った料理が楽しめます。
　少し前、札幌で流行りました。そろそろ行きやすい店になった頃です。

カルタ・パコ
　ここの目玉は紙包みパスタ。
　ホオズキのような包み紙を両手で開くと、
　湯気と一緒においしいにおいが出てきます。
　これは、女の子が喜びますよ！（女の子＝奥さん）


ラ・コリネッタ
　おしゃれなデートをお考えなら、ここです！
　外観からしておしゃれ。イタリアに来たような雰囲気！
　女の子もヨロコーです。
　ランチでもディナーでも、記念日に使えるお店です。
　　ウエディングもやってるので、電話で予約したほうがいいです。

別枠
　
　アグリオ
　　ここはあまり教えたくないお店。混んでしまうといやなので。
　月に2回行ってます。
　　ここのパスタは、美味しいうえに量が多くて、大満足。
　ピッザもチーズの量がどっさり多く、食べ応えありです。

　　皿にちょっとしか料理がのっていないお店にあきたら、
　お勧めです。
　


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合気道は健康にいい？

　「健康維持の秘訣は？」

　よほどの暴飲暴食をしなければ、

　適度な運動をしている人は、健康です。よね。

　合気道は、「適度な運動」そのものです。

　技を習うときは、腕や手首を中心に、上半身に神経が行きますが、

　受身を取って、立ち上がる。

　この動作がとても多いです。

　ということは、まさに全身運動なのです。

　老若男女を問わず、また、国籍、人種を問わず、誰でも、楽しくできる。

　それが、合気道です。　

　

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　財団法人合気会、現在の道主、植芝守央（もりてる）先生が、自ら

　出演しています。

　色々な本がたくさん出ていますが、

　本家本元は、やっぱり、合気会。

　道主の演武を参考にするのが筋というものでしょう。

　お近くに道場があれば、問い合わせてみてください。

　他の武道と違って、恐い人ってそうそういません。

　どちらかというと、オタク系が多いかも（スミマセン）

　みなさん、仕事しながら、週に１、２回、近くの体育館を借りて
　
　汗を流している。そんな道場がほとんどだと思います。

　まずは、近くの道場に連絡して、体験するのが一番。

　
　そして、家に帰ってから、疑問に思ったことを、

　この本を読みながら思考をめぐらす。

　これが、大人の趣味です。

合気道は健康にいい？

　「健康維持の秘訣は？」

　よほどの暴飲暴食をしなければ、

　適度な運動をしている人は、健康です。よね。

　合気道は、「適度な運動」そのものです。

　技を習うときは、腕や手首を中心に、上半身に神経が行きますが、

　受身を取って、立ち上がる。

　この動作がとても多いです。

　ということは、まさに全身運動なのです。

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　道人おススメなのは、

　旭川ラーメンの「山頭火」（さんとうか）です。
　とんこつ白濁スープですが、うまみがあり、最後の一滴まで味わえます。
　同じく旭川の「橙々屋」（だいだいや）も好きですね

　札幌では「純連」がらーめんの地位を一気に押し上げた名店ですが、
　最近は「てつや」が定番になっています。
　濃い味が好きな人は、いいと思います。

　札幌ラーメンの歴史は、屋台のラーメンから始まります。
　その時代から今も続いているのが「西山製麺」です。
　
　「五丈原」（ごじょうげん）も根強く人気です。

　場所が行きにくいのはありますが、とんこつ系で、ファンが多いです。

　寒い時期は、あったかいらーめんが、道産子を暖めてくれます。
　

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連休に入りましたが、

　遠くに出かけられない方も多いと思います。
　
　そこで、札幌市内で、家族で外食におススメの

　お店をご紹介します。

　
　なごやか亭

　今や、札幌市内にたくさん店舗が出来ました。

　どこも混んでいますが、新琴似店は穴場です

　比較的すいています。

　車で移動するなら、少し遠くても、待ち時間が少ないほうが

　いいですよね。

　根室花まる
　なごやか亭が釧路なら、こちらは根室。新鮮なネタを産地直送です。

　手稲店がおススメです。


　はま寿司

　　安さで選ぶなら、ここです。苗穂店がおススメです。



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　焼肉

　徳寿

　ファミレス風ですが、少し高級感があります。

　お肉は、とても美味しいです。ちょっとしたお高いお店と同じくらいのクオリテ　ィーです。
　
　連休に、久々に家族で外食というときに、おススメです。

　
　激安の焼肉の雄といえば、

　くまみちゃん

　肉の質より、がっつり肉食べたいひとは、ここです！

　６０分食べ放題で９８０円〜です！

　お肉はそこそこですが、炭火で焼くので、食欲そそります。

　



女お笑い芸人も絶賛モリンガ

スマートフォン
　巷ではスマホが定番となっております。
　
　私の職場でも、1人、2人だったのが、

　私を含む3人が、ガラパゴスに取り残されました。

　バッテリーがもたないし、

　持ち歩くにはでかすぎる。

　でも、指で「ひゅっ」には、あこがれます

　そして、ビジネスのみならず、

　今話題の「クラウドコンピューティング」

　やっと、身近になってきましたね。
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スマートフォンユーザー向けの検索エンジン【Looksmartエクスプレス】



　寒い季節、ぶぐ鍋いいですね〜。熱燗ですね。
　
　冬に沖縄に行ったときも、ふぐ食べたな〜

　もうすぐ旬も終わります。お早めに。




　北海道のかには、今は、オホーツク産のたらばがにが
有名になりましたが、

　昔は長万部の毛がにが本場でした。

　「かにめし」も長万部が発祥です！

　通が好むのは、なんといっても毛がにのカニ味噌です！　

【美食市】北海道長万部産　産地直送の毛ガニ販売