aiki 合気道から広がる世界

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道人おススメなのは、

　旭川ラーメンの「山頭火」（さんとうか）です。
　とんこつ白濁スープですが、うまみがあり、最後の一滴まで味わえます。
　同じく旭川の「橙々屋」（だいだいや）も好きですね

　札幌では「純連」がらーめんの地位を一気に押し上げた名店ですが、
　最近は「てつや」が定番になっています。
　濃い味が好きな人は、いいと思います。

　札幌ラーメンの歴史は、屋台のラーメンから始まります。
　その時代から今も続いているのが「西山製麺」です。
　
　「五丈原」（ごじょうげん）も根強く人気です。

　場所が行きにくいのはありますが、とんこつ系で、ファンが多いです。

　寒い時期は、あったかいらーめんが、道産子を暖めてくれます。
　

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以前、呼吸法について書きました。

　なぜ、呼吸法が心とカラダにいいのか？

　それは、単純なことです。

　酸素を体中に効率よくめぐらすことと、

　二酸化炭素を効率よく排出することができるからです。

　あたりまえですね。

　新鮮な酸素を、ゆっくりと、細胞の一つ一つに行き渡らせ、

　その酸素によって燃焼した二酸化炭素をゆっくり排出します。

　そうすることにより、臓器や細胞を生き生きと保つことが出来ます。

　そしてなにより、

　人間のたらだの中で、一番酸素を消費するのは実は

　脳なんです。

　ということは、意識もはっきりし、気分も爽快。

　ストレス解消にもなり、ボケ防止になります。

　天から授かった身体。最後に衰えるまで、

　完全燃焼させる呼吸法。

　当たり前のことに、気づいた昔の人は、本当にすごい！

　ちなみに、１３秒くらいで吸って、３〜５秒息を止めて、２０秒くらいで吐く、

　この時間配分が、酸素が燃焼され、二酸化炭素を排出するのにちょうどいい時間

　だそうです。

　最初は、お腹に手を当てて、息を吸う時にお腹が膨らみ、

　吐く時にお腹がへこんでいく感覚を身に着けましょう。

　きれいな水を飲むことも、酸素を取り入れる方法です。

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　薄毛をあきらめ、

　５ミリバリカンにしてからもう、６年ほど。

　思えば、いろいろ育毛剤を使いましたが、

　効果は感じられませんでした。

　一説によると、カラダの毒素は

　頭のてっぺんと、足の先に集中するとか。

　体の中からきれいにしなければ、

　いけないのですね。

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　これから、秋〜冬と乾燥のシーズン到来です。

　私も、夏は油肌、冬は乾燥肌に悩みます。

　私の場合、シャワーが多いので、肩やお腹など、

　上半身の乾燥もひどく、かさかさ、かゆくなります。

　そんな時は、やっぱり、こういうジェルタイプの

　クリームが使いやすいです

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　合気道は胴着を着るので、

　とても汗をかきます。

　夏もTシャツなど薄着で、においが気になります。

　フレグランスなどで隠すことも出来ますが、

　できれば、体の内側から改善したいですね

わきの臭いに悩む人への最終手段！！


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　肌に浸透させずにという、逆転の発想。

　肌を保護しながら、肌の表面をきれいに！

　考えてみたらそれが自然かも

　合気道同様、自然の理にかなったものが、一番！

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