八幡浜Diving

　Q：痩せ過ぎとは、どの位の体重ですか。
体格指数（ BMI ）１８．５以上２５未満が普通です。
身長（ ｍ ）の２乗に１８．５〜２５を掛け算してください。
身長１６０ｃｍ なら４７．４〜６４ｋｇ が目安です。
BMI １８を「シンデレラ体重」と理想化する事がありますが、計算すると約４６ｋｇ 。
痩せ過ぎ（低体重）です。
ビタミン欠乏で起きる疾患：
ビタミン A 　夜盲症、　　ビタミン D 　骨軟化症、くる病、　　　　　　ビタミン E 　溶血、不妊、　　
ビタミン K 　出血傾向、　 ビタミン B １　脚気、乳酸アシドーシス、　　ビタミン B ２　口角炎、
ナイアシン　ペラグラ、　　ビタミン B ６ 　皮膚炎、　　　　　　　　　 葉酸　巨赤芽球性貧血　　
ビタミン B １２　悪性貧血　　　ビタミン C 　壊血病。
　藤田医科大　　飯塚勝美教授（臨床栄養学、分子栄養学）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　愛媛新聞　暮らしから
問題はバランスらしい。