背筋鍛えたら猫背直る？背筋鍛えたら猫背直る？ : ３０代からカッコイイ男を目指すブログ

2018年08月17日

ひどい猫背だった私の個人的な意見としては

猫背を治す方法は

①腹筋・背筋を鍛える

②意識する
あ、今猫背になってるな。直さないと・・

③定期的に伸びをする

これで少し改善しました。

胸を張って歩くようになっているので、ちょっと自信があるように見えるかな？

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/28(木) 23:42:44.070 ID:XuOWNzhy0

背筋鍛えたら

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/28(木) 23:43:27.636 ID:qRNem5K+0

やってみれば答え出るだろ

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/28(木) 23:43:29.866 ID:R35Y6KqH0

腹筋もバランス良く鍛えないと逆に腰痛になるよ

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/28(木) 23:47:42.601 ID:XuOWNzhy0

>>3
それは知らなかった
腹筋もやるよ

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/28(木) 23:47:11.690 ID:XuOWNzhy0

背筋てどう鍛えるのがおススメだろう
うつ伏せでフンフンやるやつはチンコがグリグリなってやだ

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/06/28(木) 23:48:43.127 ID:nPtfaTAZp

背中はチンニング

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