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サバ缶(水煮)
30代半ばのアラフォーのおっさん。 カッコイイと呼ばれるため、自分の引き出しを増やすため、日夜いろんなことを勉強中です。
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2018年05月19日

1番楽しい趣味は肉体改造 自分の体で実験できる 食事や筋トレ考えるの楽しすぎ

1: 名無しさん@涙目です。(千葉県) [GB] 2018/04/15(日) 18:26:34.72 ID:a/HdVJFh0 BE:232392284-PLT(12000)

sssp://img.5ch.net/ico/o_anime_basiin.gif
モデルでタレントの藤田ニコル(20歳)が、4月13日放送の「ダウンタウンなうスペシャル」(フジテレビ系)に出演。
ジムで鍛えているというお尻を「サイみたいな固さのケツ」と評される場面があった。

2月20日に20歳を迎えた藤田を招いて行われた「はしご酒」の企画で、松本人志は冒頭「藤田ニコルと俺は絶対合わない」と
難しい顔をしてみせる。だが、藤田が「本当ですか、合いますよ1個。私ジム行ってます」とジム仲間であると発言した。

お尻を鍛えているという藤田は、松本に「触っていいですよ」と許可を出すと、松本は「ホンマにええんかな……アカンような気がする」と
若干照れつつ両の手で触った瞬間「ちょっと待て、なんやお前…サイじゃねえか」と驚きを見せることに。

Twitterなどのネットでは「藤田ニコルも尻活してたんだ、ライバル!」「サイみたいなケツw」「なんだかんだモデルなんだな」
「私もにこるんのお尻触りたい」といった反応が寄せられている。

http://news.livedoor.com/article/detail/14577355/




元ネタ:https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1523784394/




3: 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [US] 2018/04/15(日) 18:27:32.87 ID:DzeOLMdQ0

オタク特有のもやしみてーな色してマッチョはキモい


4: 名無しさん@涙目です。(茸) [US] 2018/04/15(日) 18:32:16.03 ID:dBJlS4d10

膝痛いねん


16: 名無しさん@涙目です。(庭) [US] 2018/04/15(日) 19:37:47.63 ID:1kcrYumk0

心と身体は不可分だから、身体が大きくなるとそれなりに心も必然的に変化するぞ
そこが良いか悪いか


17: 名無しさん@涙目です。(四国地方) [BG] 2018/04/15(日) 19:41:30.08 ID:wSFxX+Xd0

ボディビルの筋肉は使えない


18: 名無しさん@涙目です。(庭) [US] 2018/04/15(日) 19:42:38.60 ID:1kcrYumk0

>>17
ああ、筋肉付けたことないやつがよく言うやつだなw


21: 名無しさん@涙目です。(家) [NL] 2018/04/15(日) 19:53:43.70 ID:QaKYboa70

>>17
筋肉を連動させる練習をしてないと、そうなるわな。
体を動かす時、一番弱い部分の筋力に合わせることになるから、全体のバランスが必要。
動きによっては、じゃまになる筋肉もある。スポーツによって、体型が全然違うのはこれ。
上半身も下半身も、背中側の筋量の方が重要になる。
ウェイトトレーニング+スポーツが、魅力的なボディラインを創る。


19: 名無しさん@涙目です。(新疆ウイグル自治区) [US] 2018/04/15(日) 19:49:51.26 ID:TciRtPxE0

嫁が運動しろ運動しろとうるさいから筋トレを始めたけど
そうじゃないとか言いやがる


38: 名無しさん@涙目です。(新疆ウイグル自治区) [GB] 2018/04/15(日) 21:23:01.13 ID:XlkoKg+N0

>>19
女は筋肉嫌うからな


23: 名無しさん@涙目です。(庭) [US] 2018/04/15(日) 20:11:06.54 ID:n1ZOVmSq0

懸垂って何もトレーニングしてないヤツがいきなりやっても数回しかできないけど、3ヶ月くらい適当にやってると20回はできるようになる
これって筋肉が付いたというより筋肉を使う力が付いたというのが実際だと思う


24: 名無しさん@涙目です。(庭) [US] 2018/04/15(日) 20:23:23.79 ID:rnmjCRcA0

>>23
筋肉に指示を出す神経系統が鍛えられて筋出力が増えたってことだね
一本の神経線維で50本の筋繊維を動かしてたのが、鍛える事で100本になればそれだけ出力が増える
でも3ヶ月で20回の懸垂ってかなりレベル高いような


44: 名無しさん@涙目です。(鳥取県) [US] 2018/04/15(日) 21:41:37.10 ID:46Z3cTdD0

>>24
確かに3か月で20回は難易度高いかもな
体重にもよるが反動なしで腕伸ばし、顎バー超えのガチ懸垂20回は俺らもギリってところ


33: 名無しさん@涙目です。(千葉県) [IR] 2018/04/15(日) 20:55:23.30 ID:kmzNYlPQ0

筋トレ凄く楽しいよな
でも、若いうちはいいけど年取ると風邪ひくから辞めちゃったわ
ちょうど10年くらいやってたから寂しいもんだよ


36: 名無しさん@涙目です。(兵庫県) [ニダ] 2018/04/15(日) 21:15:42.57 ID:4d1O1Zz60

>>33
風邪引く?
筋トレして体ムキムキにしたら、免疫力も付いて最強になるんじゃないの?
運動しないから知らんけど。


56: 名無しさん@涙目です。(千葉県) [IR] 2018/04/15(日) 23:08:15.86 ID:kmzNYlPQ0

>>36
筋トレ後は体が弱った、疲れた状態だから風邪引きやすいのよ
体脂肪気にすると更に引きやすくなる
>>48
お大事に、治りかけに無理しないように
ってかそれの連続で俺は嫌になったんだよなあ


41: 名無しさん@涙目です。(四国地方) [US] 2018/04/15(日) 21:33:39.16 ID:VTUEw+JK0

人生一度くらいはムキムキになりたい


45: 名無しさん@涙目です。(関西地方) [JP] 2018/04/15(日) 21:42:41.21 ID:vuw79p2l0

マッチョを夢見てトレーニング始めるが3日ももたん


47: 名無しさん@涙目です。(庭) [US] 2018/04/15(日) 21:46:33.50 ID:rnmjCRcA0

>>45
その辺のスポクラで可愛い女のパーソナルトレーナーでもつけてやれば続くんじゃない?


46: 名無しさん@涙目です。(青森県) [CN] 2018/04/15(日) 21:42:54.06 ID:Mh8fnr1k0

鍛えるのはじめると無駄に脱ぎたくなる


54: 名無しさん@涙目です。(静岡県) [US] 2018/04/15(日) 23:01:11.21 ID:8WBk6dTF0

筋トレが楽しいってよく聞くけど何がどう楽しいのか教えてくれ


59: 名無しさん@涙目です。(庭) [US] 2018/04/15(日) 23:19:16.78 ID:rnmjCRcA0

>>54
身体の変化が出て、異性同性問わず褒められたり、服をかっこよく着こなせるようになる
扱う重量が増える事で自分の成長を数値化して感じられる、RPGのレベル上げの様な感覚
大人になると全力で力を出すという機会がなかなか無いので、力を出し切った感覚が単純に気持ちが良い
俺の場合はこんなところかな


60: 名無しさん@涙目です。(鳥取県) [US] 2018/04/15(日) 23:20:51.81 ID:46Z3cTdD0

>>54
一直線になれる
ガチ集中して筋収縮だけに意識を置き、肥大させることにのみ没頭することができる
そこに悩みや不安などはない
究極の地だよ


84: 名無しさん@涙目です。(catv?) [AO] 2018/04/16(月) 11:44:44.60 ID:8hRAKpXq0

筋トレ、ジョギング初めて一週間たつけど
体重は減ってないし、筋肉もつかない。

どれくらいから体感できるのかな。


124: 名無しさん@涙目です。(SB-iPhone) [US] 2018/04/17(火) 12:26:49.07 ID:WcRMY8Xn0

>>84
どっちかにすれば?
あと筋トレと有酸素運動でやる日をかえるとか。


116: 名無しさん@涙目です。(神奈川県) [US] 2018/04/16(月) 22:48:42.53 ID:GCBpOhhV0

毎日ひざ付いて腹筋ローラー10回
これで効果でる?


118: 名無しさん@涙目です。(チベット自治区) [US] 2018/04/16(月) 23:20:28.38 ID:WuG7m6pY0

>>116
回数より1セットは限界までやった方が良い
ギリギリ10回なら良いんじゃない
だいたい3セット薦められるけど、まずは1セットからでもやってみるのが良い


125: 名無しさん@涙目です。(SB-iPhone) [US] 2018/04/17(火) 12:30:19.79 ID:jaa3y7H50

憂鬱なことがあっても1時間みっちり筋トレするだけでさっきまでの気持ちはなんだったんだろうと思えるから不思議。ダラダラ筋トレは意味なし。


126: 名無しさん@涙目です。(家) [ニダ] 2018/04/17(火) 14:18:36.16 ID:f/T6XxgB0

>>125
そうなんだよね
あんなにグダグダ憂鬱引きずってたのは何なんだ?と思うね
身体と心は連動してると実感するよね


132: 名無しさん@涙目です。(空) [CN] 2018/04/17(火) 18:33:38.95 ID:rEB8MDlb0

筋トレに集中で来るようになるとストレスは激減する。
でもあまり体重は減らない。
デカくなると服が入らなくなってくる。


158: 名無しさん@涙目です。(空) [IN] 2018/04/18(水) 07:18:20.82 ID:G64skVxy0

筋トレ始めたら楽しくなるね
最近ジムに可愛い子が増えたから
より一層楽しくなってしまったw


159: 名無しさん@涙目です。(茸) [ニダ] 2018/04/18(水) 08:04:57.67 ID:ZDz4OdJA0

>>158
この時期女の子増えるけど夏前にほとんどいなくなるよね


175: 名無しさん@涙目です。(岩手県) [ニダ] 2018/04/18(水) 17:38:49.13 ID:svBiVOtR0

酒タバコやってる時点でもう何をしたってダメ







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