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健康ジュース サラダ菜
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2012年02月05日
健康ジュース アロエとイチゴ
整腸効果抜群、イチゴの繊維が便秘を解消
アロエ入りストロベリーヨーグルト
材料
アロエ 20g
イチゴ 80g
プレーンヨーグルト 3/4カップ
蜂蜜 小さじ2杯
レモンの絞り汁 小さじ2杯
塩 少々
作り方
アロエは洗ってとげをとり、細かくきざむ
イチゴはへたをとり細かくきざむ。
材料を全部ミキサーにかける。
161kcal
ビタミンB1 0.08mg
ビタミンC 68mg
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豊後国主
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健康ジュース
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