ママでも！10年ダンサーの美✩BODY作り

今日は、台風18号が日本列島を直撃

明日・・・・月曜日の朝、出勤ピークにぶつかるみたい

もぅおやすみって決まってる方は、同じようにネット通販しちゃってるのでは？


私は、今日日曜日もちきんとお仕事しましたよ〜

ダンスレッスンを２スタジオで


自分がステージで踊るお仕事は自粛していますが、

先生になって、ダンスレッスンをするのは、いい気分転換であり。

唯一の運動タイム


でも、この時間があるから、劇的に太るわけでもなく

ありがたや




さて、私が今日ネット通販で気になっちゃったのは、

おせち

OSECHI








東急のおせちとか



うまそ〜だぜ



やっぱり、深夜の食べ物系は目の毒だよぉ〜



アイスに手が伸びるのも時間の問題だな、こりゃ



でもでも・・・・・そんなときはお風呂に入るのがオススメ


食欲を抑える裏ワザです


ダイエットしてたときに得た知識なんですが、

胃をあたためると、食欲を感じにくくなるそうで




お風呂に入った後は食欲が抑えられるそうですよ


私もお風呂入ろうかしら・・・・





冷えてきちゃったし


台風が過ぎると、本格的な秋冬の到来らしいです・・・・



皆様も、体調管理は十分に





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