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食事のとき野菜から先に食べるという、とベジタブルファーストいう言葉がありますけど、野菜を大量にとるのは大変>< [2017/01/14 19:24]
食事のとき、野菜から食べるといいといいます。ベジタブルファーストですね。
食物繊維が多いので、吸収がゆっくりになるということで、結果食後の血糖値が抑えられます。
糖尿病の治療薬で、「血液中の糖を体外に排泄してしまう」という薬が話題になりましたが、それは本末転倒
だと思います。
せっかく食べたものを、体外に排泄するなんで勿体ないし、だったら食べなきゃいいと思います。
それに、糖尿病の人ほど細胞に糖が必要なはずです。血糖値が下がっても、腕を切断、足を切断..
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