MegArt Blog

インフルエンザで寝込んでおりました。
まる一日半ほどです
日本では、インフルエンザと言ったら、だいたい一週間は休業を取らなければなりませんが、マレーシアの場合、一日休んで翌日からは普通に出勤になります。
しかしながら、結構重病な状態で、熱も38〜39度をさまよっておりました。
これ本当にインフルエンザなのだろうか？と心配になるほどです。
それもそのはず、マレーシアには、マラリアやデング熱など、他にも高熱が出る病気がございます。
また、つい一週間ほど前にも、高熱が出ておりまして、更にその一週間前には、身体に何やら蕁麻疹のような、水ぼうそうのようなはんてんが浮いておりましたため、余計心配になっていました。
まあ、ストレスでもそういった現象は起きるようなので、あまり気にもとめていなかったのですが、このざまでございます。
しかしながら、現地の病院から頂いた、インフルエンザの薬を飲み、とにかく水分をとって死んだように寝ていた効果も有り、現在はぴんぴんとしております。
まだ、固形物は食べられませんが、フルーツや飲み物で充分お腹がいっぱいになります。
これをきに ダイエットをしようと思います。
フルーツと言えば、マレーシアには、素晴らしい効果のある果物が豊富なんですよ。
最近気に入ってよく食べているのは、
ドラゴンフルーツです

奇妙な色ですが、味は薄めで、美容効果がきたい出来ます、食物繊維がバナナよりもはるかに上回っているので、お腹が緩ーくなりますよ！
また、もともと貧血持ちの私に欠かせない果物が、
「竜眼リュウガン」でございます。

白い果肉と黒い種が竜の目に似ていることからつけられた名前だそうです。
こちらは、非常に鉄分やカリウム等を多く含み、味はライチに似ています。
食べやすいし、美味しいし、これで鉄分が取れるなんて幸せです。
他にも沢山あるのですが、またの機会にご紹介しますね。
マレーシアには、マラリアやサソリの毒にもきく果物も有り、お薬要らずですね。
私も、健康のために、もっと果物について調査していきたいと思います！