美ブログ

『日記編』　自分なりの　好き　嫌い　克服〜

日記編が　多く　なってますが　しばし　お付き合いの

ほど　宜しく　お願い　いたします　

いきなりですが　私　乳製品が　まったく　食べれません　

まず　牛乳は　１００万頂いても　飲めれません　・・・　

チーズ　絶対　食べれません　・・・

プリン系は　グリコしか　食べれません　・・・

ソフト　クリーム　バニラ味も　食べれませんでした　・・・

でも　今は　濃厚でなければ　食べれるように　なりました　

何を　言いたいのかと　思いに　なるでしょう　・・・

どうにか１個位は　食べれるように　なろうと　・・・

自分なりにっっ　〜　克服したいと　思いまして・・

それは　明治　ブルガリヤ　ヨーグルト　（プレーン）を

食べる様に　しましたっ　〜

４５０ｇ入りなので　１日　夕食時に　１００ｇ位　

目安ですが　５日間で　食べる　目標に　しています

ただ　プレーンなのでそのままでは　食べれないので

黒蜜を　少々入れてまぜて　食べてます〜　

なんや　かんやで　食べていましたら　いいことが

有りました〜　柔らかくて　良く折れていた爪が　固くなって

折れにくい爪に　なりました~

お魚は　大好きだから　ほぼ　毎日と言っても　いい位

食べていたんですが　・・・

ヨーグルトの　おかげで　爪が　固くなり　綺麗になりました

女性の便秘　などにも　良いですし　・・・