美ブログ

　カルピスをお中元で頂いたので載せて見ました　







カルピスは小さい頃から飲んでた気がしますが

みなさんも飲まれていたのではないかなと思います〜

少し大きめのグラスに氷を沢山入れて

マゼラーで混ぜて冷やして飲むと美味しいですよね

コップも冷やしておくと　さらに冷たくなって

美味しいです〜　(^。^)



カルピスのパッケージ

飲料のカルピスは1919年（大正8年）7月7日に

販売が開始されたそうです

カルピスのパッケージの水玉模様は

発売日の七夕にちなんで天の川

英語: Milky Way（ミルキーウェイ））を

イメージしたものみたいです

最初は青色地に白い無地玉であったそうなんですが

1953年（昭和28年）に色を逆にし

白地に青い水玉となったそうです　(*´∀｀*)



カロリーは・・・

「カルピス」のカロリーは低脂肪乳や

100％ぶどうジュースなどとほぼ同じで

（5倍希釈時で　48kcal　100ml）ぐらいです



カルピスに含まれる砂糖の量は・・・

コップ1杯分（原液30mlに水120mlを加えた量）あたり

約16gの砂糖が含まれます

砂糖は　脳の働きのエネルギーとなります

朝の1杯などは　頭の働きを活発にするという良い面も有ります

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お中元で餃子を頂いたので載せてみました　





開けただけでもにんにくの香りがして

夏バテ対策になり　元気になりそうです　(*´∀｀*)





　美味しい餃子の焼き方　


・フライパンを強火で十分熱します

　小さじ１杯のサラダ油をひきまんべんなく

　なじませます

・フライパンに凍ったままの餃子を並べます

　間を１つ１つあける・・火の通りが良くなり

　くっつかなくなります

・並べ終えたら熱湯を１００ccほど注ぎます

　熱湯を注ぐ事はジューシーに仕上げるポイントです

・フライパンに蓋をして火を中火に替えて蒸焼状態にする

　これによって具がふっくらジューシーに仕上がる

・水がなくなってふっくらしてきたら小さじ１杯の

　サラダ油をギョーザの上からかける

　表面がパリット仕上がる為のコツ　油が全体に回って

　パチパチと音がしだしたら焼き色を確認して

　お好みの焼き具合を見る



私が焼くのに為になった事は餃子に熱湯をかける

今まではお水をかけてました　

水分がなくなってふっくらしてきたら小さじ

１杯の油を餃子の上からかける　

この２点はジューシーに焼いてパリット

焼くこつの勉強になりました　(^。^)

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☆彡いつもご訪問ありがとうございます☆彡　(-^〇^-)

色々と忙しく　記事やコメント返信が遅れています

ご迷惑おかけしております　少しずつ回らせて頂きます　


生姜効果

生姜その人気の理由は　なんといっても体を

温める作用が強いこと　生姜の入った料理を食べた後

すぐに体がポカポカしてきた経験は

みなさんも一度くらいはあるではないでしょうか



生姜の成分はそのほとんどが水分なんですが

50種類以上の香り成分と200種類以上の

辛味成分が含まれています　主な辛味成分は

ショウガオール　ジンゲロン　ジンゲロールなど

この中で体を温める作用が強いのはショウガオールです

胃腸の血行をよくする働きがあり　

体の中心部を温めます　(^。^)

ジンゲロールは生の生姜に多く含まれ

殺菌作用を持っています　

刺身などの薬味として生姜を添えたり　

お寿司と一緒にガリを食べるのは

味や風味を楽しむだけでなく

この殺菌作用も有ると言うことになります



体内の活性酸素を除去する効果

エネルギー代謝をアップさせる

免疫力を高める　花粉症を抑えるなど

新しい効能が次々と　明らかになっているみたいです　



そんなわけで　超冷え性の私なんですが

最近の私が記事にした今でも寒いと言う言葉を見て

wordpressをされているとも友さんが

心配してくれたみたいでした　(^^)

心配してくれるなんてありがたいお話です

感謝しています〜　

なので最近は少し生姜を意識する様にしました〜(-^〇^-)



・朝に１００％グレープフルーツジュースに

　練生姜を入れて飲む様にしました

・夕飯にはお味噌汁などの汁物に少々入れます

・冷奴にはネギやカイワレを上にのせて

　食べる時に練生姜をかけて食べています



生姜は薬味としてしか意識していなかった私ですが

飲み物としてはあまり飲まなかった・・・

なので飲み物でも取り入れようと考え

グレープフルーツジュース１００％は

苦味が有るので練生姜のざらざらかんと

意外にマッチして美味しく頂いています〜　

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コンビニ弁当の選び方でお伝えしたいと思います


毎日お仕事が遅がしく　コンビニ弁当で済ませてる方が

多いのではないでしょうか・・・

暑い夏をバテない様に　お弁当選びをしましよう〜





お弁当選び

できるだけメインのおかずは　唐揚げやあげものばかりで

副菜のお野菜はキャベツがほんの少々入っているような　お弁当は避け

お野菜や豆類　海藻類などの副菜を2品以上は入っているお弁当を

選ぶと良いでしょう　(^。^)

単品の麺類や丼ものなどのメニューを選ぶ時は

やはりお浸しや煮物などで野菜や海藻類

豆類などを選ぶと良いでしょう



肥満や塩分などが気になっている方は、

最近はほとんどのコンビニで　塩分　カロリー

栄養のバランス等が　商品に　表示されていますので

チェックして選んでみると　いいと思います　(*´∀｀*)



お弁当だけで済ませる時は　栄養バランスのことを考えて

なるべくたくさんの　食材が入っているものを　選びましょう



夜遅く食事をとり　すぐに寝てしまうと

胃腸にも負担がきますし　肥満にもなりやすくなります

なので　夕食がどうしても　遅くなりがちな方は

軽い間食を夕食にとられて　帰宅してからの食事も

軽くしてみましょう　

できれば夕食に　おにぎりや麺類　

スープなどの糖質類などを　とっておいて

帰宅してからは　野菜や海藻類　酢の物や和え物

冷や奴等の　低カロリーなものや　果物などを軽く食べるように

2回で1食を食べると思っていただければいいと思います　

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　熱中症対策でお伝えしたいと思います　





・体重で知っていたい汗の量＆健康


毎朝起床時に体重を計ると疲労の回復状態や

体調のチェックに役立ちます 又運動前後に体重を計ると

運動中に汗などで失われた水分量が分かります

体重の3％の水分が失われると運動能力や体温調節能力が

低下しますので　こえないように

水分を補給しましょう　(^。^)



　主な項目　


・熱疲労

大量の汗をかき　水分の補給が追いつかないと脱水がおこり

熱疲労の原因となります　脱水による症状で

脱力感、倦怠感、めまい、頭痛、吐き気などがみられます



・熱けいれん

大量に汗をかき、水だけを補給して血液の塩分濃度が低下した時に

足、腕、腹部の筋肉に痛みを伴ったけいれんがおこります

暑熱環境下で長時間の運動をして大量の汗をかく時におこるものです



大量の発汗をかくと　・・・

皮膚をなめると塩味がすることからわかるように

塩分が失われます
　
この時に水だけを飲むと　血液の塩分濃度が薄まり

それ以上水が欲しくなくなります

同時に余分の水分を尿として排出するようになり

その結果体液の量は回復できなくなる場合が有ります

この状態で運動を続けると運動能力が低下し

また体温が上昇して　暑熱障害の原因となるわけです



暑熱環境での体温調節能力には、暑さへのなれが関係します

熱中症の事故は急に暑くなった時に多く発生しています

夏の初めにおこりやすいので要注意です　

また　急に暑くなると熱中症が発生することがあります

急に暑くなった時には運動を軽減し　暑さになれるまでの数日間は

軽い短時間の運動から徐々に増やしていくようにしましょう　

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『空気清浄機』


お家を外出する時は当然窓などは締めて

かぎをかけて出ると思いますが

締切って家に帰ると何か臭い　・・・

お部屋６畳が2部屋つながっているんですが

タバコのヤニで部屋の匂いが　気になってました

１台は長男君のお部屋　もう１台は　リビング〜寝室用として

空気清浄機を2台購入しました　（　＾ω＾）・・・

少し　スッキリ　〜　



『特長』

プラズマ放電の一種である　ストリーマー放電によって酸化分解力の

強い高速電子を空気清浄機内に生成させ　ウイルスやにおいをすばやく

感知し　除去する機能です　高速電子で花粉や　ダニのふん　死がいなどの

アレル物質　ウイルス　カビ菌を除去することが　試験機関により

実証されているそうです



『使用感』ですが・・・

タバコ吸うと直ぐ匂いに感知して　ゴーっと音がなります

結構音は大きいみたいです　( ´・_・｀)　だから感知したのが

直ぐに分かります　食事の支度を　してる時も　ゴーっと

なりますが　これはどうなのかなと思います

離れた所で　香水などをふっても　音がなります　・・・

だから　その時は切ってた方がいいみたいです

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今日は『シリコンスチマー』でお伝えしたいと思います


シリコン製のキッチングッズが人気を集めています

発売されているシリコングッズも何十種類もありますが

シリコンのキッチングッズの優れた点は

家事に取り入れて行くことで日々の作業が

よりスピーディにラクになる点があります



うまく使えば後片づけの手間が少なく　大幅に時間を節約することが

できます　また地球環境のエコにも　貢献すると言う点が

シリコングッズの　優れた点でもあります

シリコンは軽くて見た目にも　色鮮やかな上に熱に強くて

耐熱性があります　 なので食器洗浄機でも洗えることが

メリットにも　なっています (-^〇^-)



ずっと欲しかった　シリコンスチマーです

毎日のお弁当作りに役に立てればと思い

買っちゃいました〜　　





今回は１〜２人用（中）にしました

まずは野菜を茹でる期間が　レンジでチンで

出来上がる事です　時間短縮になれば　いいですよね

少しずつお料理が手早くうまくなればいいかな〜　







楽天にも有ります　

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今日は『美尻』クッションでお伝えしたいと思います


美尻　クッションで　バランスの良い身体に

骨盤は人間にとって重要な骨　

骨盤を正しく安定させて　身体バランスを

整えていきます

このクッションは座るだけでお尻の　重心を内側に保つ設計で

自宅　オフィスで手軽に使えるのでおすすめです





美尻クッションを頼んでいたのが

来ました〜　　箱の写真です　

両サイドの膨らみで　美尻をメイク

座ることにより体重と　両サイドの

膨らみによって外側から　内側への

圧力が　加わります　〜　

箱の上に乗っている　絵みたいな感じに

座ります　〜　(o^^o)♪








実際に座ってみましたが安定感のあるスクエアタイプなので

長時間座っても疲れにくい気がします (-^〇^-)

それと　正しい姿勢を保ちやすい斜め設計になっています

生地ですがやわらかく肌触りの良いベロア生地になっています



箱の裏側に　ちょっとしたエクササイズが　書いてます　☆彡


・朝目覚めた時のストレッチ

　朝起きた時に行うストレッチで　寝ている間に固くなっている

　股関節を伸ばします　寝起きが悪くて身体のだるさを感じる

　人もすっきり目ざめられます



・美尻クッションの上に正座して両足の角度を９０度位に開きます

　足の甲はクッションにつけてつま先は内側に向けてください

　こんなストレッチまでついてていいかもです〜

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夏　　　この時期はショートパンツ

七分丈パンツなどをはくのに

次の朝むくんでる脚では履きたくないですよね〜

寝ながらはくだけ　翌朝スッキリの商品のご紹介を

させて頂きます〜　



『製品特徴』

・凸凹編みの刺激で脚をスッキリさせます

・段階締め付け圧で　キュット持ち上げます

・ふくらはぎの押しつぶマッサージが集中的に刺激します

・ひざ裏は生地のくいこみを防ぐメッシュ編みです

・脚全体をスッポリ包み込むロングタイプです

・ｶﾜ(・∀・)ｲｲ!!ヒーリングピンク×アロマラベンダーカラー



『使用方法』

・就寝前に着用し翌朝起きた時に脱いでください

・くつしたをたぐりよせてつま先を入れます

・足首辺りまで引き上げかかとの位置をあわせます

・両脚で少しずつ引き上げひざ裏にメッシュ編み部分が

　あたるようにします　シワができないようにはきます

・太ももまで引き上げ着用します　ひざ裏にはメッシュ編み

　靴下の４本線はふくらはぎの真後ろと太ももの表面に

　くるようにはきます



『洗濯の方法』

・水又はぬるま湯ネットに入れて洗濯してください

・塩素系漂白剤　漂白剤入りの洗剤は使用しないでください

・乾燥機やアイロンの使用はお控えください

・干すときは陰干しをしてください



おやすみ用ムクミキュアは　サイズS〜M M〜Lとサイズを

選べる所もいいかなと思い気に入ってはいている愛用者１人です

次の日の朝のムクミがなくなり　気分良く

ショートパンツがはけます〜　　

おやすみ用ムクミキュア S~Mサイズ [1足]

かこ☆ランキング - 4
『夏にイチオシ』結果発表
〜ベスト・オブ・サマーイチオシスト〜
にてcm8『浴衣』　りょうごろさん「ひまわり畑〜」が


みなさんの暖かい投票で優勝をさせて頂きました
感謝　感謝でございます　
みなさん有難うございました　


　〓　勘太画伯から優勝の賞品を頂きました　〓
イラストは　勘太画伯の所で紹介させていただいてます



イラストなんですが勘太画伯がとても私を色っぽく描いてくれました
りょーごろーさんはワイルドに描いてくれています（かっこいい）　
そして花火をしている風景と　お野菜さん達が　とても可愛く描かれていて
和やかな　素敵な　癒しの　イラストです　


　　　勘太画伯とても和やかなイラストをありがとうございました　




『ゴボウスープ』でお伝えしたいと思います


我が家の夕食は絶対の決まり事が有ります

おかず　ごはんは　当たり前ですが　スープ類　汁類がないと

食べてくれないんです

これも　２０年以上毎日してきた事ですから

別に問題はないのですが　・・・



『汁　スープ類の種類』


・味噌汁

・豚汁　とかトン汁とも言います

・わかめスープ

・卵スープ

・コンソメスープ

・お吸い物

・そうめん汁

・うどんのスープ

変わった味を食べたがらない大衆食堂派の　我が家ですが

この８種類位をぐるぐる　回してスープ類を作っています(o^^o)♪



薬局にお買い物をしている時に　いろんなスープが有る所で

ゴボウスープを見つけましたので載せて見ました





飲んで見ましたけど中々いけるお味でした

ほんのり　ゴボウの香りと　ノーマルなゴボウの味でした　

これなら　飲んでくれそうです〜



『お召し上がり方』

暖かいスープとして・・・

袋の中身を器に入れてお好みに合わせて熱湯１８０ml〜２００mlを

注ぎ　良くかき混ぜれば　　出来上がりです　簡単〜


冷たいスープとしても　美味しいみたいです　

パスタなどの味付けにも　加えると　美味しいと思います