今年は〇〇の秋: 今日も楽しく笑えてる？　< 肺がんになり10年 >

2020年10月14日

今年は〇〇の秋

　この１週間ほどで　街の街路樹も
　段々とその葉の色を変えてきた

　
　イチョウは黄色に　ハナミズキや桜は
　赤っぽいグラデーションに・・・

　日中　陽がさせば暖かいが
　朝夕の冷え込みはなかなかの寒さだ

　
　あの暑い暑い夏

　夏バテどころか　その暑さに負けぬように食べ続けていて
　なんだか体が重くなってきた

　まぁいつも　秋になるとますます " 肥える " のだが（笑）

　そんな私を気遣って？
　叔母から　カー◯スの体験教室チケットなるものをもらった

　確かに　運動らしきものは全くしていない

　O先生のところへ行くたびに　体重がネタになるほどだ

　仕事へも　玄関to玄関　車だし
　母と病院やら買い物に行くのも勿論車

　還暦を迎えたのに　さすがにこれはマズいと思ってはいた

　そこにもらった　体験教室のチケット
　とにかく　行くだけ行ってみようと

　まだ自宅にいた当時　今からもう５年ほど前に
　すぐ近所に　カー◯スができてお誘いを受けたが

　そんな気分にもならなかったし　何よりずっと痩せていて
　体もまだ俊敏？に動かせていた

　そして　その内容が　本当に効くのか？と疑問だった

　ちょっと聞いただけでは
　あまり有効性を感じなかったのが正直なところ

　けれど　今年７２歳の叔母が　２年続けてきて
　筋肉量が増えたばかりではなく　体脂肪は減り

　健康診断での　コレステロール値や中性脂肪値が
　理想のものに変化してきて　見た目もスッキリとしてきた

　実際に　叔母はとても生き生きしていて
　乳がんで　左乳房全摘したとは思えないほど溌剌としている

　素敵なお手本が身近にいるのだから　自分もやって見なくっちゃ！

　・・・で　早速行ってきた！！！

　結論！　　うん！　続ける！！！

　
　簡易的に見えていたマシンも　油圧式で強弱つけやすいし
　コーチの皆さんの声かけや指導が的確

　女性だけ！予約なし！と言うのが気軽に行ける一番の理由

　元来　汗かきの自分は　30分の間にしっかりと汗だくになる

　それに　日常では使わなかったな、と自覚できる部位も動かせる

　本格的なジムとは違い　
　料金もそれほどでもないし（紹介がありお得だった）
　無理せず気軽に通えそうだ

　今月末に予約してある「特定健康診査」に間に合うかな？

　去年よりも数値が改善してるといいな♪・・・という
　何ともギリギリの悪あがきが本当の理由でした！（爆）

　　　　　　　　　　　　　　　