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2019年12月10日
腰痛対策
気温も下がり、体も硬直しがちな季節になって来まして、私も腰痛を患ってしまいました。
そんな時に、YouTubeを見ていたら、良いの見つけました。
確かにこの呼吸法、楽になります。
皆さんも、お試しあれ。
そんな時に、YouTubeを見ていたら、良いの見つけました。
確かにこの呼吸法、楽になります。
皆さんも、お試しあれ。
2019年01月23日
インフルエンザ ( ;∀;)
いやいや、インフルエンザが猛威を振るってますね〜
自分は、去年、Ａ型・B型の２種類やりました・・・
だから、今年は大丈夫かな
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去年は、完全武装にもかかわらず
 | 玉川衛材 タマガワ フィッティ 7DAYSマスクEX やや小さめサイズ ホワイト (7枚入) マスク くすりの福太郎 価格:178円 |
結局、マスクしても、うがいしてもダメな時はダメなんです、なっちゃうときは、なっちゃうのです
かかってしまったら、早めにお医者さんに行くしかないのです。
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気をつけてくださいませ
2019年01月21日
脂質異常症・・・(>_<)
皆さん、こんにちわ
今日は、自分の健康診断の内容の一部を公開します。
コレステロール値が高めです(-_-;)
何年も前から高めです、筋トレやってなかったら、もっと数値上がってるかも？？？
体脂肪率は低めなのに、なんでだろう？？？
心筋梗塞や脳梗塞の原因とされてますので要注意
やはりサプリメントの出番です。
色んなメーカーが色んなサプリ出してますが、自分はDHCを飲んでます。
やはり、価格がリーズナブルなので購入しやすいです。
特にコレステロール値に効果があるのはコレ
 | DHC DHA 60日分(240粒(121.2g))【DHC サプリメント】 価格:2,500円 |
自分も飲み続けてどれくらい数値が下がるか検証していきたいと思います。
それでは、また
