皆さん、はじめまして。

今日からファンブログはじめますので、よろしくお願いします

このブログは、50歳代半ばのオヤジの筋トレ日記って感じで投稿していきます

ジムに通い始めたのは、数年前からですが、なかなか体脂肪が減りませんね

しかし、食生活をあまり変えずに一定の体型は維持出来てると思います。

ジムに行く始めのきっかけは、やはり太り始めたことがきっかけなのですが、筋トレに関しての正しい知識もなく、とりあえずはじめた感じです（笑）

そういえば、本日はクリスマスですネェ（笑）

クリスマスと言えば、チキン

チキンと言えば、サラダチキンです（笑）

自分は、サラダチキンとプロテインでメリークリスマスですね



自分が今飲んでるプロテインは、DNSのアクティブ、トレーニング後に飲んでます。

今の所いろんなメーカーを試しているところ、飲みやすさだったり味だったり、色々とメーカーによって違うのです。

このプロテインは、自分にはチョットお腹にもたれる感じがするけど、これを飲み始めてから少しパワーアップした感じです

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とりあえず、今日はここまで。

それでは、また