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2015年05月09日

5/8トレーニング

今日は軽めっす！

プランク、サイドプランク、バランスボールを使ったコアのトレーニングをやってランニングへ。

ランニングは今日は意外とダメージがなく8割ぐらいは走った！

今日聴いたのは、フランス語の基礎フレーズとABC world new stonight with david なんとかっていうpodcastだ。

フランス語は挨拶がだんだんわかってきたレベルだ。

簡単なものならフレーズもわかってきた！

ABCはジャーマンウィングスの話してたな。

たぶん行きの便で副操縦士が練習したんじゃないかってことに関してだと思う。

今日は身体よりも頭のトレーニングが捗った感じだね。

明日は久々の野球だ！雨振りませんように！(ナイターだから時間的に雨の予報なんだよな。笑)

A bientot(アクセント記号はわかんね！笑)

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タグ：プランク フランス語 ランニング
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