ボディメイクのプロが教える！ダイエットする女性へ美と健康の秘訣

現在、私がパーソナルレッスンしている３０代女性の経過です。

ご結婚後、体の不調をより感じやすくなり漢方医療へ


漢方を飲み始め
なかなか効果を感じられず…



今度は針治療へ行かれました。



針治療をはじめると、
むくみや胃の不調などたくさん現れ
「好転反応ですよ！」といわれ
だから仕方がない・・・とむくんだ体でご来店。



「針治療の間は、他のケアはしないように」
と言われ、しばらく様子を見るものの・・・
なかなか改善出来ず…と辛い状況でもご来店でした。


「運動ならいいか？」とAiのスタジオへ
ご来店されたということですが(^^ゞ


週に１回。
３０分のパーソナルレッスンをご希望されました。


むくみのひどかった日から
パーソナルレッスンを始めて
今日は５回目のご来店です。



先週からむくみがずいぶん解消していたのですが
今日はずいぶん体の調子が良いそうで
むくみがかなり取れていました。






鍼灸師の先生も、「ずいぶんよくなったなぁ〜」
「相乗効果やな〜」と言ってくれたらしく、一安心です。



パーソナルトレーニングを初めて、
プログラムの内容はたくさんご用意しましたが
私がこの方に一番やって欲しいことは
『呼吸』です。＝深い呼吸をすることです。



もちろん３０分の間に、それ以外の事もたくさんやっているのですが
「ご自宅で一番練習して欲しいです」とお伝えしています。


それは、この方の呼吸が非常に浅かったからです。



体の不調を訴える方の多くに
呼吸の浅い方がたくさんいます。



正しい呼吸を学び、深い呼吸ができるようになることは、
とっても重要です。

皆さんも、ご自分の呼吸が浅くなっていないか
チェックしてみましょう！



呼吸が浅くなっているようなら、深い呼吸をすることを心がけましょう！


そして、「年齢的にも子供を早く生みたい！」とのことでしたが
女性の体は、新しい命を作り出す工場よのうなものです。
その工場が、設備が悪く、十分な電力が繋がっていないようでは
なかなか、新しいものは生まれません。

良い環境の中で、良いものは生まれ、育ちます。


最近では、不妊治療に行かれている方が多いようですね〜
不妊治療だけに頼らず、
良い環境作り＝体質改善を行ってみてください。



不妊治療にボディメイク！？というのは、
おかしいと思われるかもしれませんが、
実は、不妊ケアにボディメイクは大切なことで、
新しい命の誕生を促進させる効果があるんですよ。


まずは、環境作りから・・・
滞りを解消し、新しい命にも
たくさんの酸素がいきわたるように深い呼吸を！



「近くで運動できるところないかな〜」と思われている方、

シェイプス

が全国展開しているので、結婚後お引越しされても行きやすいかも…。





こちらは、女性専用。
スポーツジムは、男性の目が気になる…
においが気になる…という方
女性ONLYなので、のびのび動けますよ〜

シェイプスで綺麗になりたい！９か条

・モデルのような細い身体つくりに。
・着れなかったファッションを楽しめる身体作りに。
・基礎代謝を上げたい。
・ブライダルに向けてカラダを絞りたい。
・痩せにくい部分の部分やせしたい。
・姿勢がよくした。
・とにかく、若返りたい。
・身体の不調を改善したい。
・老後を元気で楽しみたい。


兵庫県川西のお近くにお住まいの方は、
ぜひ私のスタジオにいらしてくださいね〜

ボディメイクスタジオ『Ai』

50代女性限定企画、夏のボディメイクも開催中です！

責任をもって、私がみなさんのボディメイクをサポートさせていただきます。



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