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今年も、体型は維持出来ているので
健康体かなと思っていたら、


最初の説明で、血液が薄くなっていますと・・・

血色素量（ヘモグロビン）の値が低くなっていました。

前年比1.0Hbほど

と言っても、要注意レベルの範囲内

担当の医師からは

中年男性は、
胃がん、大腸がんなど消化器のがんが原因である可能性があるとのこと


鉄分を多く摂取すること
ほうれん草
レバー
ひじき
あと、以外にも、
ココア
チョコレート（カカオ成分の多いもの）
ナッツ類

そして、鉄分をより効率的に摂るためには、
ビタミンCを一緒に摂ること

チョコレートは意外でしたね。

合わせて、たんぱく質の摂取をアドバイスされる。
たんぱく質は、赤血球の中のヘモグロビンの材料となる栄養素で卵、肉は欠かさないようにとのこと

後は、こういったサプリですね↓↓↓

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それ以外は、コレステロール値も増えていたが、
善玉が増えているので問題ないとのこと

体重や腹囲などは、前年と変わらずでしたけど、
内面的な部分でご指摘を受けるとは・・・

カラダの中はわかりませんね。