仕事に役立つ...助成金・補助金

台風接近時は気圧低下で、
何かと体調が整わず、
カラダも重くなるので、
自然災害とともに気をつけなければいけないこととして体内災害です。

単純に体調不良のことですけど・・・

特に頭痛がひどい

低気圧が原因で
体調不良になったときに出来る対策として

私たちのカラダは気圧が低くなると、
血管が拡張します。
そのため、カラダに張り巡らされた血管の血液の流れが弱くなります。

血液の流れが弱まると（全身への酸素の供給が減ります）、少し・・・だるく感じるようになります。

そこで、全身運動を行うことにより、
血流を活発にさせ流れを良くして、
酸素の供給を行うことが大切ですという記事があり
朝からリフレッシュウォーキングへ。

今朝は蒸し暑さ半端なし。
そして、半端ない汗をかきましたね。

歩き始めは、まだ、頭痛などありましたけど、
１時間ほど歩いたら頭痛が消え、
カラダも軽くなった感じですね。

モヤモヤ感がなくなり、スッキリした感じになりましたね。

でも、これから台風シーズン
気圧低下による体調不良対策を考えないと
仕事にも影響を及ぼしそうで怖いですね。

参考までに気圧とは、

「気圧というのは空気が地面を押す力のことで、ヘクトパスカル（hPa）という単位で示されます。周囲より気圧が高くなっている地域を高気圧、周囲より気圧の低いエリアを低気圧と呼んでいます。一般的には高気圧だと晴れ、低気圧だと曇りや雨になることが多く、台風シーズンである9月や天気が周期的に変わる10月は特に気圧変化の大きい時期です」

朝からムシムシ蒸し風呂のようでしたね。
運動して、暑さで体調を崩したら
元も子もなくなりますから、
暑さ対策も大切ですね。

今年の暑さ対策にはネッククーラー
さらっと、ひんやり、気持ちよかったです。

約10分、水に浸すと使用できるので、
ウォーキングに行く前の準備としては
手軽なので助かりますね。

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