日々のいろいろな出来事2　〜夜のひとりごと〜

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12月1日迄に、666をキーワードに頑張ってきましたが…、

目標が間違っていることに気づきました！

7月8日から6ヶ月で、体重6キロ、体脂肪6パーセント減少を目指していましたが、6ヶ月後は1月8日でした！

いやいや、全く、どうしたもんでしょう？

この天然…。


ということで、あと1ヶ月、続けたいと思います。



ちなみに、今日11月30日時点で、体重マイナス2.6キロ、体脂肪マイナス5.5パーセントでした。

体重がなかなか減りません…。


昨夜の暴飲暴食が、効いています。

一昨日までは、体重がマイナス3.8キロまできていたのに…。

残念です。

また明日から、頑張りますっ！




＃ダイエット

今宵のお供は、サントリー「フレンチルージュ」です。



「ワイン気分の赤いビールテイスト」というコピーの通り、ワインっぽい味がします。

何だか不思議なビールです。




＃フレンチルージュ
＃サントリー

今日の晩御飯はモランボンの「ごま豆乳鍋つゆ」です。




前回トッポギとしては辛くて食べられなかった、妻の韓国土産を、今回は、辛味噌なしで鍋に入れてみました。

お餅みたいで、美味しいです。



そして、後から、トッポギ用の辛味噌を入れてみました。

つゆの色が変わり…、

…余りの辛さにビックリです。


ごま豆乳鍋だったおかげで、前回のトッポギよりはマシでしたが、それでも辛くて、つゆが飲めませんでした。


韓国の辛味、恐るべし！


＃トッポギ
＃ごま豆乳鍋つゆ
＃モランボン

以前、どなたかの本を読んだ時に書かれていたため、ずっと気になっていた本です。

原作「tuesdays with Morrie」、邦題「モリー先生との火曜日」

英語の勉強のために、原作で読もうと思い、原作本とCDを買ってきました。



早速、読もうと思います。



＃tuesdays with Morrie
＃モリー先生との火曜日

今日は、先週買ったオニツカタイガーのスニーカーを履いて、出掛けてきました。

いつもは下駄なので、スニーカーは久しぶりです。



めちゃめちゃ軽いです。

履いている感じが、ほとんどありません。


足の裏で、道路の凸凹までわかるくらいの薄さです。

シューズの進歩にビックリしました。

めちゃめちゃいいです。




＃オニツカタイガー

今日は、新宿まで出掛けました。

お昼ご飯は、妻の希望で「光麺」で、ラーメンです。





妻はハーフセット、熟成光麺のハーフサイズと照り焼き丼のセットです。


ついつい汁を飲んで、お腹いっぱいになってしまいました。



ちなみに、妻は気づいていませんでしたが、今朝もラーメンとライスです…。



＃光麺

今朝は、いよいよ玄米です。

発芽玄米から始め、やっとここまできました。




冬場は8時間水に浸す(夏場は4時間)など、炊く前に時間がかかります。

この手間が食事のためには、とても大事に思えます。



昨夜のうちに、水に浸し始め、準備万端です。

しかも、玄米と白米のブレンドではなく、玄米だけで炊いてみました。

炊き上がりは、こんな感じです。

発芽玄米のときもそうですが、何故か炊き上がりは、小さな穴がたくさん空いています。


昨夜のお鍋(ごま坦々鍋)の残りにラーメンを入れて、ラーメンライスです。


玄米だけで炊くと、もっと硬くて、噛んだときにプチプチするかと思っていましたが、発芽玄米と同じ程度のプチプチ感でした。

これなら、玄米だけでも炊いても普通に食べられます。




＃玄米