アラフィフママが本気で美容やダイエットを実践して行くブログ

５０歳を目前に▲６kgの減量を目指して
今日から本気のダイエットをスタートしてみました！
ダイエットと一言で言っても、過去に何度もリバウンドを
繰り返してきた自分・・・。

正直、いまの自分の年齢と体力でどこまでモチベーションを保ちながら
ダイエットが続くのかともて不安で不安で・・・。（最初から弱気）

と言うのも、とにかく１０代の頃から食べることが大好きで、
まるで趣味のように食べて食べて食べまくってきたんです。

特に甘いものやジュース類、お菓子には目がなく、
家に帰れば夕食の前には必ずと言っていいほど、
お菓子をつまんでいた毎日でした。

自慢ではありませんが、小学生の頃からクラブ活動は
陸上部で毎日走り込み、体力には自信があったので
沢山練習をして、ハードルの選手にまでなることができたくらい
運動神経は良かったんです！

小学校の６年間は、運動会の徒競走では連続1位を取って、
クラブ活動以外では一輪車を乗りこなして
友達と競い合うというような毎日を過ごしていました♪

そして中学生になってからは、そのまま運動系の部活へ一直線！
とにかく一日中身体を動かしていた、そんな学生時代を送っていたのです。

太るなんて考えてもいなかった１０代でしたが、
当然２０歳を過ぎてからは生活環境が一変してしまい、

食べる時間はだんだん不規則になり、
付き合いでお酒を飲む機会も格段に増え、
１０代の頃から大好きなお菓子も相変わらず食べ続けてしまい、
あれよあれよという間におばさん体形に。

そんな私ですが、これまでに巷で流行っていたダイエットは
片っ端から試していて、これまでに
ダイエットでは最高１２kgの減量に成功したことがあります。

ダイエットを成功させる自身はあります！
でもそれも３０歳前半までの話ですかね・・・。

アラフィフともなると、なかなか今までと同じダイエットをしていたんでは
当然痩せません！

という事で、当たり前のことかも知れませんが、
まずは「食事改善」から
始めてみることにしました。