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2014年01月06日
暴飲暴食による脂肪太りをなかったことにするには飲食前が大切
新年会シーズン、暴飲暴食をおこしてしまう方が以外と多いようです。今年こそはと思っていてもどうしても誘惑に負けてしまう。
暴飲暴食をなかったことにするには摂取したカロリーが体内に蓄積する前に効果的にカットしてくれれば、吸収されずに体型を維持することができるでしょう。
暴飲暴食で、強敵の一つはなんといっても炭水化物。何も考えずに飲食を愉しんでいると、炭水化物はたちまちカロリーとなって体内に蓄積されていくことでしょう。
糖質も炭水化物の１種ですので摂りすぎに注意が必要です。
炭水化物を体内に取り込まなかったことにしてくれるカット成分を有効に活用
炭水化物をカット
摂取した炭水化物系カロリーを効果的になかったことにするフェーズ2。飲食の前に摂取することでパスタ、ピザなどからのカロリー吸収を抑制してくれるでしょう。
炭水化物を摂取すると体内で炭水化物の分解が行われるのですが、フェーズ2により分解されにくくなり、やがて便としてそのまま排出されるのです。
つまり炭水化物がそのまま排出されますので、必然的に食べなかったことになるという素敵な成分なのです。
炭水化物（糖質）をカット
ギムネマは甘味を抑制してくれる成分。糖分のみをカットしてくれるかしこい成分ですので、他の必要な栄養分は体内に吸収してくれます。
ギムネマの特徴は、カロリーを燃焼させてくれるビタミン類は効果的に取り込んでくれるということになるでしょう。ハーブの１種ギムネマは砂糖を破壊する物質とも言われており、ｲﾝﾄﾞではなじみのあるハーブなのです。
もちろん普段の正しい食生活も大切です。 必要な時に補助的な役目を果たしてくれるカット成分は暴飲暴食の前に摂取しましょう。
更新:20140914
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