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骨盤ダイエットなどが人気なのは、多くの女性が骨盤のずれやゆがみを抱えているということす。骨盤がずれすぎると、しまいには痛くなるかたも多いようです。背骨や骨盤がゆがんでいると、腹筋力や背筋力が衰えてしまい、脂肪がつきやすい体質となり、太る原因にもなりかねないのです。

骨盤を正しい位置に戻してあげることはダイエットにも効果的だということでしょう。

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骨盤が痛いのは毎日の習慣からおとずれる

骨盤が痛いと感じるかたの特徴は、背筋を伸ばして椅子に深く腰掛けることがつらい、猫背、むくみや冷えがある、 腰痛や肩こりを抱えていることが多いようです。

骨盤の位置が歪んでいることが考えられますので注意が必要です。

骨盤が痛い症状をうったえる前に要チェック!

• 段差がないのに転びやすい
• しょっちゅう脚がむくみがち
• 歩くと同じ方向にスカートが回っている

骨盤のゆがみが女性に多い理由は毎月の月経。骨盤は排卵を行うたびに開閉しているのでしかたのないことでしょう。

骨盤が痛いという状況がさほど感じられなければ、ショーツで解消してあげましょう。