はなしあいて

夜
異常に眠くて
午後１０時前に寝てしまうと
２時頃に
物音で起こされて
そこから１時間は眠れなくなる

また
昼寝をすると
眠る時間が深夜になり
眠くないが横になってようやく眠っているが
配偶者の起床が早く
自分の寝る場所の横のトイレのドアの
開閉音や
玄関も横にあるので
開閉音が大きく　また起こされる
午前５時前

朝までぐっすり眠ることがなくなり
二度寝したり
寝不足だったり
１日　頭がぼーっとして眠い日が多い
すっきりした朝を迎えることはもう
一生ないのだろうかと悲しくなる

耳栓やイヤホンで
音を小さくすることくらいしかできない
それでも　起きてしまう

これは
加齢による　不眠症らしい

睡眠時間が短くても良い
すっきりと起床したい　それだけだ

寝ていなくても
トイレのドア開閉音が異常に大きくて
心臓がびくっとすることがよくあって不快だ

誰かと暮らすこともできなくなってしまったのか

このまま人生おわるのは悲しすぎる

まずは
寝てても痛くなりにくいイヤホンを使ってみる
寝ててイヤホンが外れては意味がない
耳栓は
完全に無音になることが怖すぎて使えない

耳をふさぐことなく
好きな音楽を聴きながら　朝まで眠れる日は
くるのだろうかこの先

どんどん　心がふさぎ込んでしまう日々だ