のんきだったママの日記

ジェイゾロフトの副作用で、唾液がすくなくなったせいか、


歯茎がはれてしまい、歯医者に通ってます！！！


お薬のまれてる方は、一度、歯医者へ定期健診に行ったほうがよいですよ！！


放っておくと、私みたいに大変なことになります★


ところで、


上の子の夏休みは昨日で終わりました。


また、姉家族が、帰省してたので、川や温泉に行きました♪


母の初盆だったので、精霊流しをしました。


子供たちには良い経験になったと思います。


それから、


東京のママ友が、九州出身で、帰省してたので、


お互いの中間地点で待ち合わせして


お茶とお話してきて楽しかったでーす♪

昨日のＭステに、借りぐらしのアリエッティの主題歌を歌う

セシルコルベルさんが出演してました！！

この曲本当にいい曲だな。

今の私には、ロックよりもこのような曲のほうが心地よいです。

トイストーリー３と借りぐらしのアリエッティどっちをみようか迷って

結局、トイストリー３を観ましたが、

アリエッティもみごたえありそうですよね♪

GYAOで無料で観られる海外ドラマがおもしろいので紹介しまーす。

女子高校ヴェロニカ生探偵が親友の死や、

難事件を解決していく、ミステリー＆青春ドラマです！！

ちなみに、「マトリックス」のジョエル・シルバーが手掛けてます。

海外ドラマ好きな人もそうでない人も観てみてください！！ハマります★

だいぶ、体調がよくなってきたので、アフィリエイトもそろそろちゃんと

復活しようかなと思ってます♪

まあ、暑いので、涼しくなってからにないそう、、。

出産後、ホルモンのバランスがくずれるのが原因。


その後、本当の鬱に移行していく場合があるので、婦人科と心療内科両方


受診したほうがいいと思います。


鬱がひどいと、何もしたくなくなり、寝たきり、不眠、食欲不振


負のスパイラルに陥る前に是非、受診を。


鬱病は、病気なので、診断書があれば、保育園に入れる場合もあります。

更年期うつは、通常の抗鬱剤が効かない場合もあるようです。


心療内科を受診しても、なかなか良くならない方は


婦人科を受診しましょう！！

2か月に1度、パパが東京から遊びにきてくれます。


今回東京のいとこもいっしょに温泉や滝にでかけました。


最終日は、トイストーリー３を観にショッピングモールへ行ってきました。


３D初体験！！！


すごい！けど、ちょと目が疲れました、、。


前評判どおり、おもしろかったです。


大人も子供も楽しめる内容。


特にバービーとケンの場面が個人的には好きです。


ちょっと泣けたし。


トトロも、、。


トイストーリー４もあるといいな♪


みなさんも是非観てくださーい♪

先日の、エチカの鏡で脳をだまして、

高次機能障害を乗り越えた方を放送してました。

私も

脳を元気なんだとだまして、

どんどん回復できればいいなと思いました。

鬱病が重症だと、孤独感がでてきます。

誰かそばにいないと寂しく、むなしくなります。今は孤独感も消えました。

また、テレビ、雑誌、漫画等今まで興味あったものがみれなくなります。

私は、唯一、音楽は聴けました。

義務感で生きてる感じ。

普通の生活がまったく、楽しめないのです。

まったり過ごす時間が、とてつもなく、ながく、ながーく感じてしまいます。

暇な時間をつぶせないのです。

ひらすら、寝たり、姉に電話したり、、。

落ち着かない感じでした。

今は、かなり、よくなって、

ドラマがみれるようになってきました。

レンタルDVD屋さんが遠くにあるので、

最近は、ネットで無料でみられるGYAO,showtimeにはまっています♪

海外、韓流ドラマをみてます。

東京でしか聞けなかったラジオJwaveが

インターネットラジオBradnewJで聞けることもわかり、

毎日聞いてます！

それから、スーパーで偶然会った同級生が

月1回ドライブに連れてってくれます。いい人だ〜♪

こちらの生活もなんとかなりそうです。

3月に病院へ行ったとき、重症と言われました。

眠れず、食べれず、寝てばかり。

何にも興味がわかない。

歩くと、くらくらしだし、これでは、死ぬかもとも感じました。

鬱病かなと思ったら、すぐに病院へ行きましょう。

副作用が強いからって、お薬をやめてはだめです。

体がなれてきます。

（あくまでも体質があるので、あうあわないがあると思いますが）

それから、お薬は直ぐには効きません。

1か月くらい様子をみたほうがいいと思います。

鬱病は、

脳の病気。

私は、お薬でだんだんと脳が正常になるようになってくるのが実感できまた。

それから、さんぽ、腹筋、足裏マッサージを試してみたり、

マイナス思考な考え方をちょっとずつ変えるよう、

いいことばかりかく日記も効果がありました。

まだまだ、本来の私には戻っていませんが、生きづらさがなくなってきました。

今日は、曇りだったのに、一度も胸が苦しくなったり、

うつうつしなかったです。

だんだん、のんびりすごせるようになってきました。

マイナス思考もおさまってきたし！

ここまでくるのに、半年、病院に通って、３カ月です。

明日もうつうつしませんように。

このことを、、娘（９歳）に話すと、

「あたりまえじゃん。」

こっちの生活は、楽勝だそうです。

子供って適応力がすごいですね。

下の子（５歳）も平気なんですよ！