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2020年08月29日

ボディデザインPART4　582日目　　減量期からダイエット期に移行69日目

beach-hotel-idyllic-1320679.jpg

今日のお食事
朝）スクランブルエッグ2個分　お味噌汁（お餅）
昼）クリームラビオリ　キャベツサラダ（ピーマン　キャベツ　シラス　海苔）
夜）ごはん　鯖の塩焼き　あさりのお味噌汁　キャベツのサラダ（キャベツ　トマト　ピーマン）
パイナップル

今日の運動
HIT

今日の体重
‐500g




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