2020年08月29日
ボディデザインPART4 581日目 減量期からダイエット期に移行68日目
今日のお食事
朝)スクランブルエッグ2個分 カフェオーレ
昼)鶏肉とさつまいものスープ カフェオーレ
夜)ご飯 カボチャとツナのサラダ とんかつ 焼き鳥
今日の運動
HIT
レッスン
腹筋
今日の体重
+500g
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