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2020年08月25日

ボディデザインPART4　580日目　減量期からダイエット期に移行67日目　　　

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今日のお食事
朝）お味噌汁（お餅　えのき）スクランブルエッグ2個分　焼き菓子（シガール2個　クッキー）ヨーグルト
昼）とろろ蕎麦
夜）頂き物のお菓子（ゴーフル2枚　和菓子）ヨーグルト　レタスサラダ（トマト　チーズ）

今日の運動
HIT
腹筋

今日の体重
‐500g






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posted by 美しいっていう言葉も好き at 20:49| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット
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