アフィリエイト広告を利用しています

広告

posted by fanblog
<< ボディデザインPART7　3日目　リバウンドからのスタート | TOP | ボディデザインPART7　5日目　リバウンドからのスタート　 >>

2022年06月10日

ボディデザインPART7　リバウンドからのスタート　4日目

20211024_090858_6.jpg


今日のお食事
朝）カフェオーレ　卵豆腐　サツマイモのポタージュ
昼）海鮮ちらし　お味噌汁　カフェオーレ
夜）キーウイ3個　ヨーグルト1個　オートミール200グラム　甘酒　83％カカオチョコ　50グラム


仕事でうまくいかないことがあると食べ過ぎますね〜

ワンポイント
行動が気持ちを変えていきます。私も朝少し運動したら気分がかわりました。あなたも1分でできることをやってみてね！ハードルを低くすることが大事です！

活動
ガーデニング　今日はまだ土も乾いてなくて、点検のみ　クローバーの剪定
10分のHEAT　動画をみながらやっています
瞑想　ガイドをつかってやってます
英語　リスニングを5分
【このカテゴリーの最新記事】
posted by 美しいっていう言葉も好き at 06:45| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）
この記事へのコメント
コメントを書く

お名前:

メールアドレス:


ホームページアドレス:

コメント:

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。

この記事へのトラックバックURL
https://fanblogs.jp/tb/11448084
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。

この記事へのトラックバック
ファン
 このブログの読者になる
 更新情報をチェックする
 ブックマークする
 友達に教える
検索
<< 2023年11月 >>
日 月 火 水 木 金 土
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30    
最新記事
(11/13)ボディデザインPART8　44日目　ゆるっと続ける編
(11/13)ボディデザインPART8　43日目　ゆるっと続ける編
(10/26)ボディデザインPART8　42日目　ゆるっと続ける編
(10/26)ボディデザインPART8　41日目　ゆるっと続ける編
(10/23)ボディデザインPART8　40日目　ゆるっと続ける編
写真ギャラリー
最新コメント
ボディデザインPART6 112日目 by スーパーコピー 時計 優良店 千葉 (06/29)
ボディデザインPART6 112日目 by mcm リュック スーパーコピー エルメス (05/29)
ほぼ元気になった12日目 by スーパーコピー カバン (05/29)
ボディデザインPART6　107日目 by スーパーコピー 時計 修理 60万 (04/18)
ボディデザインPART6 112日目 by ロレックススーパーコピー (03/24)
タグクラウド
カテゴリーアーカイブ
ダイエット(973)
美しい風景(3)
ダイエット（レシピつき）(29)
きれい情報(1)
ダイエット（きれい情報あり）(10)
ダイエット（気持ちを整えるヒント）(134)
過食中(7)
毎日の課題シリーズ(280)
不調のとき(73)
プロフィール
美しいっていう言葉も好きさんの画像
美しいっていう言葉も好き
プロフィール
RDF Site Summary
×

この広告は30日以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。