美しさが全ての判断基準

今日のお食事
朝）スクランブルエッグ1個分　カフェオーレ
夕方）ラタトイユ（カボチャ、ナス、きゅうり、トマト、ピーマン）塩入れて、オリーブオイルで炒めて、月桂樹の葉をいれて15分〜20分弱火で加熱するだけで出来上がりです♪
レタスとツナのサラダ　カフェオーレ

今日の運動
10分筋トレ

今日の体重
±0
私はあまりサプリは摂らないのですが、ちょっと助けてもらうといいですよね。今、クレアチンやHMBが2500ｍｇ含まれているサプリがあります。1日8粒飲むだけで低カロリーなのでいいですよ。
私はこちらとは違う粉タイプのを飲んでいましたが、確かに疲れにくいです。運動する前に飲むのがおすすめです。こちらは粒で、高濃度でいいですね、興味があれば一度試してみてね。







キレイになりたい☆エルセーヌ『BSS脱毛』






試飲してからオーダーするプーアール茶です。今アンケートに答えて試飲を申し込みすると、素敵なグッズがもらえます♪コーヒー好きなのですが、あまり飲みすぎると良くないのでたまにはお茶もいただいています〜。