美しさが全ての判断基準

今日のお食事
朝）バナナパンケーキ（バナナと卵をミキサーかフードプロセッサーにかけます、フライパンで両面焼いてできあがり、甘くてふわふわで幸せですよ〜）カフェオーレ

昼）鯖の味噌煮定食
夕方）サンドイッチ　チョコレート　コーヒー

夜）さつまいもと豆腐のお味噌汁　ヨーグルト　バナナ

今日の運動
少しさぼっていました、また再開
10分筋トレ


今日の体重
+400ｇ
昨日は寝る前にチョコレートをいただきました〜。少しくらいは大丈夫なのですが、お腹が空いてないのにいただくと、体重は増えますのでご注意ください

















あなたは大切な人へのプレゼントには何を選びますか？私は自分でも良く頂いていたのですが、エール・エルのふわふわワッフルはとても美味しいです。大きさもちょうどいいので罪悪感なしで楽しめます〜。この時期ちょっとした贈り物にぴったりで、友達に贈っていつも喜ばれます〜
ワッフルケーキの店　エール・エルです。百貨店にも入ってますが混んでるし、ネットで買えるので便利ですよね。良かったら見てみてね↓↓



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