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2017年08月31日

2017.8.30. WANGAN朝練お見送り


こんにちは、YU YAです^ ^





毎週水曜日のWANGAN朝練。


毎回千切られっぱなしなのでしばらく個人レッスンで力をつけてから参加したいと思いますw





昨日は夜明け前より堀切橋in。



85rpmで32km/h維持を岩淵までしっかり汗をかいて堀切橋まで戻りWANGAN朝練を見送って来ました^ ^







9月末にはチームジャージも出来上がるとのことで楽しみです！




85rpm維持で34km/h→95rpmの38km/hを30秒インターバルトレーニングに気持ちの余裕が出てくればついていけるかなε-(´∀｀; )



頑張ります！！


1日4分で脂肪燃焼! インターバルトレーニング



タグ：朝練 Wangan ロードバイク 自転車早朝 トレーニング トレイン インターバル 荒サイ 倶楽部チーム エンデューロ メンバー募集
posted by YU-YA at 05:50| Comment(0) | TrackBack(0) | 荒サイ走行会2017
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