元気が一番

昨今、サプリメントの広告が大変目につきますね。

テレビや新聞などの広告で毎日のように紹介されて

いますが、本当に効き目があるのですかね。

足腰の衰えやストレスの軽減、睡眠の改善など

枚挙にいとまがないくらいに様々なサプリメントが

宣伝されていますよね。

現代社会においてサプリメントは欠かせないものと

なっていると言っても過言ではないでしょう。

サプリメントは「健康補助食品」、「栄養補助食品」という

意味だそうですが、これがこんなにも売り込まれているのは、

逆に考えると現代社会において、健康を保つための栄養素を

十分に採れないでいる生活習慣や食生活の偏りがまん延している

あらわれでもあるのでしょうね。

日常生活において正常な食生活を送り、十分なエネルギーを

摂取する生活がなかなか取りにくい現代社会の弱点でも

あるのでしょうね。

いずれにせよ、今や私たちの生活において必須なモノになっている

このサプリメント、実は私、一度も利用したことがないんですよね。

効果への不信感や健康へのマイナス面など、なんとなく抵抗感が

あるのですよね。

歳のせいかも知れませんが。

現代社会においてサプリメントを利用することも不可欠に

なっているのは事実ですが、でもやっぱり健康維持にとって

大切なことは、日常の食生活やライフスタイルを見直して、

バランスのとれた自然食を営み、自然の恵みを摂取するように

努めることではないかと自分勝手に思ってます。















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