元気が一番

世間はコロナ、コロナで大変な今のこのご時世、

不要不急の外出自粛が唱えられてもう1年半が過ぎようと

しています。

こういう時こそ自分流の時間を大切にすごしたいものですね。

そんな時に最適なのはやっぱり毎日欠かさずコーヒータイムを

作ることではないでしょうか。

コーヒーを飲みながらなんとなくぼーっと過ごすのも良し、

読書をするのも良し、あれこれ思いを深めるのも良しで、

わずかな時間ですが、のんびりとした時間を過ごすことが

いいかと思います。

私は朝、昼、夕方の一日3回はコーヒーを飲みながら

ちょっとした「思考停止」の時間を作っています。

なんとなく心が落ち着くんですよね。

そもそも、コーヒーが様々な健康効果があるということは

世に知れているのですが、何と言ってもリラックス効果を

忘れてはいけないでしょうね。

コーヒーの香りをかぎながら渋めのコーヒーを口に含むと

なんとなく気持ちがほっとするのです。

おいしいコーヒーを飲みながらリラックスする時間を持つこと、

これこそ健康には欠かせないでしょう。

なんだか騒がしい世の中、リラックスした自分時間を持つことの

大切さをしみじみと感じながらコーヒータイムを欠かさず

持つようにしています。

みなさんも是非お勧めしたいですね。