ねばあらねばならぬ: いま気になる！を発信中！

2015年06月03日

ねばあらねばならぬ

思い込みが激しいのもうつ気質らしい
森田療法っていうのがあって
ちらっと本を読んでみたら
ねばあらねばならぬ！！！
つまり、わかりやすくいうと

こうあるべき！！

っていうものに取りつかれちゃってるんだって
良い母であらねばならぬ！いい会社員であらねばならぬ！的な

間違ったっていーじゃーん誰だって完璧じゃないしーって思えると良いってことかな？
頭ではわかってもハートにすとんと落ちてくるのがきっといいこと
そのうちすとんと腑に落ちてほしいmakoです

子供の事でもさ気に入らないことがあっても
個性だしぃーなんとかやってるしぃーって腹の底から思えたららくだよね

makoはかなりそんな想いではあるのだけど
旦那はこうあるべき！に縛られちゃって子供を許せないってかんじ
子供の将来が心配っていえば聞こえがいいけど

違うんだと思う旦那自身がそれを許せてない
本人にしろ当然子供だってめちゃ不幸だ

旦那もコペルニクス的な発想の転換時期にきているとおもう

makoはそう思う

目にした本やなにかのうつ情報があったら覚書がてら書いていきたいとおもいます。。。

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感想(11件)

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posted by mako at 12:18 | Comment(2) | うつ病

この記事へのコメント

のんびり屋さんへ

おお、お仕事の面でも
リラックスしながら取り組めているんですね
ホントそれ憧れます

期待しすぎない

対人関係では特に大切かもしれないですね＾＾

Posted by mako at 2015年06月04日 16:41

こうあるべき！

そうですね(#^.^#)　そんな事を厳守しようとしても
自分の行動ですら厳守できないのに、他人に対して
こうあるべき　なんて言ったところで変わらないものは変わらない。

そういうものなんだという納得の気持ちも時には必要なのですね。
のんびり屋さんは「こうあるべき」を職場でよく主張しますが
理解されないことが多くて、今では期待しすぎないことにしました。
その方がとても楽(^^♪　

makoさんのだんな様も、転換してほしいと思います。（makoさんの意見に賛同(^^♪）

Posted by のんびり屋さん at 2015年06月03日 19:32

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