2015年06月03日
うつ病してます
あーあ、
書いていいのかなこんなことなんて思ってます
うつ病になってます
（より、気負わない書き方になるので雑な感じの文章はお許しください）
きっつくてねー
今までも、曇りだと調子が悪いとか
テンション下がるとかこのブログに書いていたんですが
比じゃーないっす
気持ちの落ち込みすぎからくる胸の痛みもあって
苦しくて仕方ない
去年の末から心療内科いってて
半年たちました
ちょっとまえにお薬が合ってたみたいで
調子よくなって
買い物したりとか
ウインドーショッピングしたりとかして
ほんとに嬉しかったの
でも、３週間ほど前
主人が子供に対してブチ切れして
一方的に怒鳴り散らしたんです
わたし、一週間なにも感じられなくなって
２〜３週間目のつまり今現在
落ち込みと胸の痛みが再発中
うつの揺り戻しっていうらしいデス
中年ってうつが多いらしい
ライフスタイルの変化とかなんとかを見直さないといけない時期らしい
でも、なんで？？
子供が手を離れてわーいわーいって人生楽しむ人だって
たーーーくさんいるだろうに
なぜにわたしはどん底気分？
なにを直せばいいの？
うつのせいらしいけど過去を悔やんでめそめそしてばかり
胸が痛いからそんなことしたくないのに
ブログにこんなこと書いちゃっていいのかな
来てくれた人には楽しい気分になって欲しいのに
せめてかわいいイラスト付けるとかさ
そんなのもする気にならない
ダメダメな気分
こんな風に気にしすぎなのも
うつ病になりやすい気質らしい
ブログって日記だから基本何書いてもいいはずなんですよね
そもそもそういう内容が嫌な人は
さっさと違うとこに行くだろうし
人様の気分なんてわたしにどうこうできるものじゃないのにね
でも他のブログ立ち上げるのもめんどくさいんです
たぶんすぐにパスワードとか忘れちゃう
テーマは絞った方がいいらしいけど
そんな元気ないよぉ
ひっとして闘病している人がホッとするかもしれない
それとも自分が満足するのかさえ分からない
こんなこと書いちゃって病気を自覚することが嫌なのかな？
情けなさ過ぎる自分に対して。。。
色んな鬱関係の本を図書館で借りれるくらいにまで
たぶん良くなってはいるんだけど
こんな再発があると辛い
行ったり来たりをしながらよくなると
ネットをみてるとよく言われている
病気が長引いたら嫌だな
気にしないようにしなきゃ
いたたた。胸の痛みが気になる
いやいや気にしないようにしなきゃ
外の雨ふりに耳を澄ましてみています。。。
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お父様お亡くなりになられたんですね
ご冥福をお祈り申し上げます
ご主人様もうつの波に飲まれる時があるのですね
お薬で快方に向かうのなら良かったです
りょうちゃんも心配しちゃいますよね
といいますか
りょうちゃんパニック障害お持ちなんですか
巨大スーパーのイオンによく行っていたりとか
ピアノの先生もしてらっしゃるし
全然そんな感じはしませんでした
りょうちゃんも心と折り合いをつけながら
楽しく生活してらっしゃいますね
勝手にmakoの
お師匠様認定です＾＾
旅行で気分転換できたらホントに素敵です
気力がたっぷりないと楽しめないような気がする
いやいや 道中
休み休み楽しめばいいんですよねツアーじゃないんだし
旅行が終わったら同じ時間なり日数分家でゆっくりするくらいが
中年以降の上手い旅行のすごしかたらしいです
お土産配りはその後でいいみたい
しっかり旅行疲れをとるのも体のメンテに大切ですね
お体のご病状に心身疲弊するお気持ちよく分かります
makoも内蔵に持病持ちです
まだ前向きに持って行けてません
暗い気持ちを乗り越えられたのんびり屋さんは
お師匠様です＾＾
ちょいちょいここへもお邪魔してたけど
父が亡くなってからブログも更新頻度が落ちて来てます
夫が鬱で、毎年何回かはやってきます
初めての時ほどひどくはないけど
いろんなことを後悔してます
今は診察受けてお薬を２週間くらい飲むと
元気になりますけど
どう夫に接してやったらいいのかいまだにわかりません
ただ見守るだけです
ブログに書いて少しでも気持ちが楽になるといいね
私はパニック障害らしくて（苦笑）
お薬に助けられています
ブログに訪問嬉しかったですよん。
こちらに来てみたら、びっくりです(>_<)
低気圧さんが来たのかと思ったっら
ウツ君がやってきちゃいましたか・・・
ブログに書くのは何にも問題ないので
書きたいと思ったら思う存分書いちゃってくださいね。
のんびり屋さんはウツになった経験は無い（気づいていないだけかもね）ですが
今、自分の目に起こっている症状（もう治らない）を以前悔やみかけたことがあり
その時は、なんであの時無理したんだろうとか、こうしなかったとか
悩んだことがありました。このまま目が見えなくなるんじゃないかとか。
現在は、その症状と如何に付き合っていくべきかが主になって、
過去は気にしないようにして、未来に目を向けることにしています。
先日の旅行は、平凡な日常の繰り返しから、ちょっと抜け出したくて
いつもとは全く違う事をしてみました。
本当の気分転換ができたような気がします。
makoさんも、そんな気分転換ができると、少しは楽になるのかなって思います。
良い言葉が出てこなくてごめんなさいね(#^.^#)