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健康・ダイエット・美容の日記and気になる情報
いつも健康でスリムな体型な人ほど、バランスよく食事をし、肥満防止のための努力をしているもの。どんな食事やエクササイズが、
そんな憧れの健康美をキープできるのか?そういった観点から、最近話題のダイエットや最新健康方法、また、正しい食の知識などを追っかけております。
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2011年03月28日
温野菜のかつおタレがけ
温野菜のかつおタレがけ
(材 料) キャベツ2〜3位 ピーマン4個
人参小1/3本 かつお節1パック
(調味料) だし汁適量 醤油少々
(作り方) タレは、だし汁に醤油を合わせた物。
野菜は、全て細切りにし茹でて水気を取る為絞っておく、
器に絞った野菜を盛付けタレを掛け
最後に上からかつお節をのせて出来上がり。
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投稿者:
メロン
|00:45|
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